Коралова сочевиця - L Appart Seignalet Режим харчування

Підтримка дієти Жан Сеньялет Безглютенова безмолочна кукурудза Без аутоімунних захворювань Кроп Сеп спазмофілія Тетанія Фіброміалгія Акне Поліартрит Псоріаз депресія, цей простір займають пацієнти.

Коралова сочевиця

Повідомлення від Флох »17 серпня 2017 р., 08:07

Ось дуже простий, дуже швидкий рецепт, перевірений учора ввечері та схвалений паном Флохом (навіть якщо це був не той, який спочатку планувався).

- Промити 2oo г червоної сочевиці.
- Розтопіть 1 цибулину на дні води (або олії ...) з 3 столовими ложками куркуми, 1 столовою ложкою кмину і 2 гвоздиками.
- Додати 2 нарізані шматочками очищені помідори.
- Додайте сочевицю та подвоєний об’єм води (перевірте упаковку, можна записати 2,5 рази)
- Випікайте 15-20 хвилин залежно від бажаної текстури
- Додати 1 столову ложку борошна з насіння гарбуза, подрібнену кінзу, 1 столову ложку ріпакової олії; сіль ...

Варіація: В оригінальному рецепті не було борошна з насіння кабачків, а також менше куркуми, 15 мл кокосового молока та більше ягід годжі ...

Re: коралова сочевиця

Повідомлення від Зеброу »17 серпня 2017 р., 09:25

Re: коралова сочевиця

Повідомлення від Тінтін біг »17 серпня 2017 р., 10:20

+1 Зебров

Щиро дякую Floch за цей рецепт, який виглядає так само добре, як і простий !

Я обов’язково дам вам відгук, коли випробую його

Re: коралова сочевиця

Повідомлення від kate_yosemite »17 серпня 2017, 14:07