Кордон Блю (низький вміст вуглеводів)

Вам потрібні ці інгредієнти

  • 2 шніцелі зі свинини (приблизно 150 грамів кожен)
  • 2 скибочки сиру
  • 2 скибочки вареної шинки
  • 1 яйце
  • 50 грам насіння кунжуту
  • сіль і перець
  • трохи олії

Ось як працює підготовка

Збийте яйце в глибокій тарілці і за допомогою виделки збийте жовтки і білки. Покладіть скибочку сиру та скибочку шинки поверх кожного шніцеля та складіть їх. Розкладіть трохи яєць по внутрішніх краях, щоб утримувати їх разом.

вміст

Покладіть насіння кунжуту на тарілку і перетворіть наповнений шніцель спочатку в яйце, а потім у кунжут. Розігрійте на сковороді трохи олії, обережно помістіть готовий кордон-блюс і обсмажте їх на середньому вогні, поки м'ясо не закінчиться, а скоринка не стане золотисто-коричневою.

Ці харчові цінності є там

З переліченими інгредієнтами кордон-блю має приблизно такі харчові цінності:

Отримуйте задоволення від приготування їжі та насолоджуйтесь низьким вмістом вуглеводного кордону!