Коренева чакра - Муладхара-чакра - блог Karmanitya LifeSyle

Коренева чакра - це найперша чакра, найнижча: вона розташована біля основи хребта. Мула означає вкорінення, а дхара означає підтримку, неважко зрозуміти, що ця чакра - це така закріплення, той, який пов’язує нас із Землею.

Червоного кольору, це якоря чакра, але також безпеки, включаючи матеріальне забезпечення, та основні потреби.

Ця чакра є дуже важливо, оскільки це основа всього ! Тому необхідно звертати на це увагу, оскільки це дозволяє нам мати міцні основи для побудови решти нашого існування.

чакра

Збалансована коренева чакра

Коли муладхара чакра збалансована (відсутність надлишку енергії, але відсутність енергії також), людина почувається в безпеці. Вона заземлена на Землі і має стабільну надійну базу, на яку, як вона знає, може спиратися і не зминеться з першої проблеми. Вона почувається в безпеці, на своєму місці у світі і підтримується.

Незбалансована коренева чакра

Проблема в тому, що, як і будь-яка чакра, вона може вийти з рівноваги. Чакри - це енергетичні центри, тому енергії може бракувати або перевищувати.

В голові

Коли чала муладари виходить з рівноваги, людині не вистачить обґрунтованості та відчуття захищеності. Вона буде часто боїться пропустити (гроші, їжа, любов тощо), змінити, з занедбаність, тощо Вона також може відчувати депресію, втому, втратити інтерес до сексу та стати одержимою своїм матеріальним виживанням. Тож вона накопичить багато матеріального.

Іноді ця людина може звернутися до залежності як тютюн, алкоголь або їжа та може бути егоїстичним, навіть агресивним, бо вона турбується про власне виживання. Вона сприймає світ як загрозливий і часто опиняється керуючись своїм гнівом, страхом та ревнощами. Нарешті, людина можуть опинитися в силах зробити вибір, знайти свій шлях, оскільки ця чакра пов'язана з якорем і нашим місцем у світі (з наступними двома).

В організмі

В організмі ми знайдемо проблеми, пов’язані саме з якорем:

  • Вже с проблеми з нижніми кінцівками оскільки вони безпосередньо пов’язують нас із Землею. Проблеми з суглобами, переломи, біль, ...
  • Проблеми кровоносна в ногах
  • запор
  • надмірна вага (пов’язано з тим, що людина, як правило, багато їсть, бо відчуває себе невпевнено)

Чому він вийшов з рівноваги ?

Коренева чакра буде пошкоджена під часповторне відчуття невпевненості. Багато речей у житті можуть спричинити це: переїзд, розрив стосунків, коли ми боїмося за своє виживання (здоров’я, матеріальні, фінансові та ін.).

Він також може стати незбалансованим після a сильний шок або до величезна втома. Це часто пов’язано з дитячі травми і люди, які відмовляються брати на себе відповідальність, які вважають, що світ не дає їм того, що їм потрібно.

Щоб збалансувати кореневу чакру

  • Добрий прогулянки на природі, по совісті і навіть босі якщо можливо ! Зверніть увагу на свою вагу на землі, на Землі, щоб зосередити свою увагу на закріпленні та вкоріненні.
  • Поміркуйте зосередившись на цій чакрі (чому б не з пов’язаними каменями - див. нижче - для підтримки зосередженої уваги)
  • Всі заходи, які вам влаштують відновити підключення до землі (як садівництво) і до своїх коренів (наприклад, для мене кінь)

Йога позує, щоб це розробити

Є деякі пози йоги, які можуть допомогти вам, якщо ви хочете відновити баланс своєї кореневої чакри. Йдемо звичайно віддайте перевагу всім, хто наполягає на зв'язку із Землею та відчутті якорі, вкорінення. Ви можете займатися зокрема:

  • Савасана: поза трупа (так, його ім’я не дуже веселе, але воно вам допоможе!)
  • Маласана: поза гірлянди
  • Уткатасана: поза крісла
  • Пашимоттанасана: сидяча кліща
  • Врікшасана: поза дерева

NB: Якщо ви не бачите, як виглядають ці пози, я запрошую вас набрати їхні імена у вашій пошуковій системі, оскільки, на жаль, у мене поки що недостатньо особистих фотографій, щоб проілюструвати всі пози.

Пов'язані камені

Усі камені червоного кольору підтримують цю чакру:

  • Червона яшма
  • Рубін