Коріандр - харчова інформація та лікувальні властивості

Дізнайтеся харчові дані та лікувальні властивості коріандру.

Яку користь приносить коріандр?

- Допомагає в дієтах для схуднення.
- Допомагає травленню.
- Запобігає нудоті.
- Коріандрова олія пом’якшує шкіру.
- Бореться з здуттям живота і запорами.
- Активізує кровообіг.
- Сприяє появі висипань.
- Стимулює пам’ять.
- Вважається бактерицидним та фунгіцидним.
- Регулює рівень інсуліну.
- Знижує рівень холестерину.
- Усуває кишкові гази.
- Додайте смаку їжі.

Харчова інформація для коріандру

- У 100 грамах коріандру міститься 279 ккал.
- Жир 4,8 г.

- У 100 грамах коріандру міститься 52,1 грама вуглеводів.
- Загальний білок - 21,9 грама.

Які вітаміни та мінерали містить коріандр?

- Основними вітамінами, що містяться в 100 грамах коріандру, є: вітамін А, вітамін В3 (10,7 мг) та вітамін В2 або рибофлавін (1,5 мг).
- містить залізо, цинк і калій

Якими терапевтичними властивостями володіє коріандр?

- Заживає м’язові болі.
- Бореться з черевними коліками.
- Вказується як допоміжний засіб при ревматичних захворюваннях, м’язових та кістково-суглобових болях.
- Рекомендується при лікуванні артрозу, артриту, періартриту, ішіасу, невралгії та подагри.
- Корисно для людей, які мають проблеми з периферичною системою кровообігу.

Які недоліки коріандру?

- Не рекомендується людям з проблемами ваги.
- Їжа швидко сохне.
- Може викликати алергічні реакції

---