Коричневий рис у покритті тофу - CSID Що відбувається, доктор

інгредієнти: ¼ склянки води, ¼ склянки цільного коричневого рису, 3 столові ложки не генетично модифікованого соєвого соусу, 1/3 винного оцту, сіль, 8 листя морських водоростей, які називаються морськими грибами, тофу, червоний перець, невеликий подрібнений огірок, сирий фундук.

Спосіб приготування:
Ви приготуєте свого роду суші, але без сирої риби. Це повністю японська фірма. Покладіть воду в тефлонову каструлю і дайте закипіти. Додайте рис, а потім зменште вогонь до мінімуму. Кип’ятити 50 хвилин. В іншій мисці змішайте соєвий соус з перцем. Покладіть гарячий рис на листи чорних водоростей, збризніть оцтом і скрутіть водорості, які тепер стануть м’якими завдяки рису. Потім приготуйте соус тофу, подрібнений огірок і подрібнений фундук. Через цей соус даються кубики рису.

Потім покладіть соус у банки разом з рисом з водоростями. Знайдіть чорні водорості в магазинах здорового харчування або в магазинах, де продаються суші. Це дає вам абсолютно всі необхідні взимку мінерали та вітаміни. Коричневий рис - один з найвідоміших вуглеводів, а також ідеальна їжа для мозку.

---