Кориця має багато цінних властивостей, якими вам слід скористатися
Кориця, цінний і смачний універсал?
Хоча FDA не схвалює корицю як офіційний засіб, існує багато перспективних досліджень.
Кажуть, що ця спеція особливо цінна при цукровому діабеті. Але також з раком або хворобою Альцгеймера. І це може допомогти при кандиді та грибку нігтів. Так, навіть проти шлункового грипу ...
Порошок кориці має два хімічні компоненти: цинамальдегід та евгенол (з олії кори кориці: 5-10%, олії листя кориці понад 90%).
Оскільки він може зробити так багато, я зібрав для вас трохи ABC кориці.
Худніть за допомогою нього
Його ефект розрідження крові стимулює кровообіг. Це також стимулює обмін речовин.
Цей ефект може сприяти бажаній втраті ваги. Але, звичайно, важливі й інші заходи, такі як розумна дієта та фізичні вправи.
Локшина ширатакі також корисна для схуднення .
СДУГ
Деякі батьки повідомляють про позитивні ефекти олії кориці при СДУГ. І вони посилаються на тайванське дослідження ароматерапії олією кориці.
хвороба Альцгеймера
За даними ізраїльського дослідження, кориця може затримати гени, що викликають хворобу Альцгеймера. Тому що він повинен запобігти розвитку ниткоподібних нейрофібрилярних клубків у клітинах мозку. І це характерно для хвороби Альцгеймера.
Антибактеріальний/протимікробний
Цейлонська олія листя кориці - дуже хороший природний дезінфікуючий засіб.
Його антимікробна активність спрямована насамперед проти кишкової палички. Але також проти золотистого стафілокока, Aspergillus oryzae та Penicillium digitatum. А також проти Listeria monocytogenes, Salmonella Typhimurium.
Не бажайте вживати агресивні (канцерогенні) хімікати?
Потім розведіть масло кориці водою і додайте перекис водню! Ви можете використовувати його для дезінфекції кухонної техніки та стільниць, а також дверних ручок та іграшок. І перш за все, обприскайте нею свою обробну дошку після нарізки м’яса.
Зварити трохи палички кориці у воді! Це дає м’який дезінфікуючий засіб. І цим можна вмити обличчя.
антиоксидант
Антиоксиданти зменшують утворення в організмі канцерогенних вільних радикалів. А порошок, виготовлений з паличок кориці, є одним із семи найважливіших антиоксидантів у світі.
Він має значення ORAC 267536 мкмоль TE/100 г (USDA 2007).
Тому він повинен потрапити у ваш раціон разом з іншими антиоксидантами. Якщо вам подобається смак, використовуйте його як приправу. В іншому випадку у формі капсул.
Противірусний ефект
Порошок кориці також є потужним винищувачем вірусів. Згідно з індійським дослідженням, речовина, отримана з нього, перетворює ВІЛ-інфікованих людей на контролерів ВІЛ.
Окрім цього, евгенол (основний інгредієнт цейлонської олії листя кориці) ефективний проти герпесу.
А циннамальдегід (основний інгредієнт олії кори кори цейлону) діє проти аденовірусів. І саме вони часто відповідають за респіраторні інфекції.
Ароматерапія з олією кориці
Олія кориці зміцнює і зігріває. Але це також повинно стимулювати натхнення та творчість.
Увага та пам’ять
Олія кориці також може не давати вам спати. Тому це може полегшити вам довшу їзду. Це також скорочує ваш час відповіді. І покращує вашу пам’ять. Ці ефекти ще не науково доведені. Але про покращення уваги та концентрації повідомляється суб'єктивно. Отже, на мій погляд, ніщо не говорить проти просто перевірити це самостійно yourself.
Розрідження крові
Через властивості розріджувати кров кориця також є антикоагулянтом. І цей ефект в основному заснований на кумарині. Це в основному міститься в касії кориці.
Тому його не слід поєднувати з іншими препаратами, що розріджують кров.
Дріжджові інфекції Candida
Олія кориці діє проти різних штамів Candida. Навіть стійкі до наркотиків дріжджові інфекції реагують на корицю. Не в останню чергу тому, що він також зміцнює імунну систему.
депресія
Його антидепресантний ефект може діяти побічно. Недавні дослідження показують, що певні типи кишкових бактерій роблять вас більш схильними до депресії. Як потужний антибактеріальний засіб, він може допомогти вивести “погані” бактерії.
Однак він також виводить із шлунку “хороші” бактерії. Тому після споживання кориці слід їсти пробіотичну або ферментовану їжу.
Профілактика діабету
За даними деяких досліджень, кориця позитивно впливає на резистентність до інсуліну. Ось чому багато діабетиків 2 типу відкрили це для себе. І контролюйте за ним коливання цукру в крові. Тому це корисне доповнення до здорового харчування.
Бажано використовувати цейлонську корицю. Оскільки він містить меншу кількість кумарину, ніж кориця касії з продуктового магазину. А кумарин може пошкодити печінку у великих дозах.
Деякі поціновувачі кориці рекомендують її в першу чергу як профілактичний засіб. Тож для переддіабетиків. Важкі хворі на цукровий діабет 2 типу в будь-якому випадку повинні спостерігати медичні огляди.
Устілки проти піт ніг
Завдяки своїм дезінфікуючим властивостям, порошок кориці також рекомендується використовувати в устілках. І чудово працює проти поту.
Розслаблення та заспокоєння під час масажу
Також добре відомий його зігріваючий ефект. Отже, це корисно для розслаблення та полегшення м’язового болю. І бажано в поєднанні з маслом-носієм.
Але кілька крапель у ванні також мають розслаблюючий ефект і заспокоюють втомлені та болі м’язи.
Застуда, біль у горлі та кашель
Завдяки своєму антибактеріальному та зігріваючому ефекту кориця запобігає застуді при ранньому вживанні.
А в традиційній китайській медицині його використовують при слизовому кашлі.
Обмін жирів
Існують різні дослідження щодо впливу кориці на ліпідний обмін.
З одного боку, він працює опосередковано, впливаючи на цукор. Згідно з іншими дослідженнями, він знижує як тригліцериди, так і холестерин ЛПНЩ і загальний холестерин. І одночасно підвищує рівень ЛПВЩ (хороший холестерин).
Карієс зубів і захворювання ясен
Антибактеріальні властивості кориці також захищають від карієсу. Бо бореться із шкідливими бактеріями. Навіть ті, які пошкоджують зуби та ясна. Отож коричне масло часто використовують у жувальних гумках, ополіскувачах для рота, зубних пастах та м’ятах перцевих.
Харчові консерванти
Як уже зазначалося, кориця дуже ефективно пригнічує ріст бактерій. Тому він міститься практично у всіх продуктах харчування в азіатських країнах.
Навіть 6% розчин кориці може запобігти утворенню цвілі на скибочках хліба.
А коричне масло також ефективно як засіб від комах.
Профілактика раку
Кориця зменшує цукор, необхідний раковим клітинам для виживання. Тож він, так би мовити, голодує раковими клітинами.
За даними різних досліджень, цукор стимулює ріст ракових клітин. І це, здається, пояснення того, що кориця стримує ріст раку. А саме, виходить за рамки контролю рівня цукру в крові
Дослідження показують перспективні ефекти олії кориці при раку шлунка. Але також і при меланомі. І при лейкемії та лімфомі.
Евгенол у складі дієтичних добавок ефективний у боротьбі з клітинами раку товстої кишки. А діюча речовина циннамальдегід особливо ефективний при гепатомі.
Любовне просування
Кориця здавна цінується за властивості, що викликають любов.
Тож цар Соломон посипав своє ліжко смиррою, алое та корицею. Тому що він хотів цим приправити свої любовні ночі.
Але також у персидському регіоні похоть і мужність посилювали мазями з порошку кориці та меду.
Шлунково-кишкова інфекція/грип
Кориця - потужний антибактеріальний засіб. Він високоефективний проти E-coli, сальмонели та Campylobacter coli. Тому це, безсумнівно, найкраще ліки від розладу шлунку. Оскільки коричний альдегід з олії кори кориці ефективний проти аденовірусів. Слід використовувати коричний чай з олії кори кори (багатий коричним альдегідом). Чашка 2-3 коричного чаю 2-3 рази на день різко зменшить спазми в шлунку.
Поживне багатство
Кориця багата марганцем, важливим активатором ферментів для побудови кісток. Крім того залізо і, отже, корисне при анемії. Як і кальцій.
Нейтралізує запахи
Олія листя кориці дуже приємно пахне. Але це також ефективний нейтралізатор запаху. Крім того, це не тільки приховує погані чутки, але і вбиває бактерії, які виробляють поганий запах. До речі, також у устілках.
Розчиніть у воді 2-5 крапель олії листя кориці. І покладіть це у свій аератор. Тому що це нейтралізує всі запахи протягом декількох хвилин.
Ви також можете використовувати його, щоб зробити салон вашого автомобіля або сміттєві баки без запаху.
Профілактика остеопорозу
Позитивний вплив кориці на кістки зумовлений головним чином високим вмістом марганцю. Це потрібно тілу для формування кісток. Але також для крові та іншої сполучної тканини. Отже, нестача марганцю може призвести до остеопорозу.
Крім того, що містяться в них альдегіди пригнічують остеокласти. Отже клітини, що руйнують кістки.
Хвороба Паркінсона
Є лише багатообіцяючі результати експериментів з мишами. Оскільки в них порошок кориці змінює біомеханічні зміни у хворобі Паркінсона.
Передменструальний синдром (ПМС)
За цей ефект також відповідає високий вміст марганцю в кориці. Тому що це зменшує перепади настрою та спазми. Нестача кальцію, хрому та міді також може бути причиною цього.
Синдром подразненого кишечника (IBS, IBS Синдром подразненого кишечника)
Кориця зменшує неприємні наслідки синдрому подразненого кишечника. Особливо страждає газ. Він вбиває бактерії та лікує інфекції в травному тракті.
За даними японського дослідження, кажуть, що його наслідки навіть загоюють виразки.
Підсилювач настрою
Чи страждаєте ви депресією восени та взимку?
За давньою народною приказкою, запах цієї спеції - найкраще ліки від зимової блюзи.
Використовуйте олію кориці у своїй ароматичній лампі або аераторі! Ви можете використовувати його, щоб полегшити собі настрій. Ви можете спробувати все одно.
Грибок нігтів на ногах
Олія листя кориці є потужним протигрибковим засобом. І набагато перевершує багато інших методів лікування.
Це корисно як для внутрішнього лікування, так і для місцевого застосування.
Висновок
Кориця - це один із тих, хто всебічно застосовується, якого широко хвалять і рекомендують. Тож я хотів це ближче розглянути. І дозвольте вам взяти участь.
Ця стаття - не остання мудрість.
Хто знає, що ще він може зробити?
Тепер у вас є 2 варіанти. Просто з’їжте трохи більше кориці - якщо вам це подобається.
Або розібратися з цим більш детально. Особливо, якщо для вас важливо, хто і коли займався якими studies.