Кориця під час вагітності Ось чому вам слід бути обережними
Майбутнім мамам слід бути обережними з корицею під час вагітності. Оскільки речовини кориці можуть потенційно завдати шкоди майбутній дитині. Однак вагітним жінкам не доводиться повністю обходитися без кориці.
кориця є популярною спецією, яку можна використовувати в кулінарії та випічці. Однак багато вагітних замислюються, чи не слід їм їсти корицю і під час вагітності. Тому що є численні спеції та трави, які Сприяння праці. Крім того, з корицею містять природний ароматизатор кумарин є. Він потрапив під обстріл, оскільки може спричинити пошкодження печінки. Вагітним жінкам краще уникати кориці?
Кориця дозволена в помірних кількостях під час вагітності
В основному, ви можете споживати корицю в невеликих кількостях без вагань, навіть під час вагітності.
Кориця дійсно має таку ефект стимулювання праці, однак цей ефект надзвичайно слабкий. Наприклад, порівняно з іншими контрацептивними травами та спеціями Вербена, цим ефектом можна знехтувати корицею. Вам потрібно було б з’їсти більше 250 грамів чистої кориці, щоб ефект праці, що стимулює роботу, був помітним. Навіть у цілій жерсті Зірки кориці він містить лише дві чайні ложки кориці, це приблизно чотири грами кориці У придбаних кондитерських виробах обмеження становить 50 міліграмів на кілограм.
Однак кількість кориці може швидко збільшитися, особливо в різдвяний час. Тому дієтологи радять вагітним жінкам вживати корицю лише в помірних кількостях. Причиною є не ефект стимулювання праці, а кумарин у кориці ...
Кумарин в кориці: будьте обережні під час вагітності
Кориця містить дві основні ароматичні речовини, що забезпечують типовий аромат кориці: альдегід кориці та кумарин. Останнє також є в Вудраф містять і забезпечують характерний аромат. Однак кумарин - сумнівна речовина:
- Той, хто проковтне велику кількість кумарину, повинен очікувати дуже сильних головних болів, запаморочення та блювоти. І це на додачу до Нудота при вагітності.
- Кумарин також може пошкодити печінку.
Але кумарин міститься не у всіх видах кориці: хоча дешева касія кориця містить багато кумарину, переважно вищої якості Цейлонська кориця майже вільний від кумарину. Це результат Stiftung Warentest, тому ми рекомендуємо цейлонську корицю.
Коли кориця міститься в оброблених харчових продуктах, це, як правило, недорога кориця касії. Тому краще відмовлятися від такої їжі і готувати їжу самостійно з доброю цейлонською корицею.
Цинамальдегід також відіграє певну роль. Але небезпека для дитини є лише у більшій кількості, пояснює кваліфікований екотрофолог Крістоф Мейнхольд із Федерального центру харчування.
Під час вагітності організм потребує більше вітамінів, ніж зазвичай. Тут ви можете дізнатися, чому потреба зростає і де ...