Січень 2019 Меню - Сторінка 3 - L Appart Seignalet Regim Alimentation
Підтримка дієти Жан Сеньялет Безглютенова безмолочна кукурудза Без аутоімунних захворювань Кроп Сеп спазмофілія Тетанія Фіброміалгія Акне Поліартрит Псоріаз депресія, цей простір займають пацієнти.
Меню січня 2019 р
Re: Січень 2019 Меню
Повідомлення від катерина »12 січня 2019, 23:21
Останнє повідомлення з попередньої сторінки:
Добрий вечір, коротка прогулянка кухнею перед сном!
Сьогодні вранці: кава-цикорій-соя; sg хліба з коппою та оливковою олією
Полудень: sg хліб з паштетом; зелений салат; курка з артишоками; гречані макарони.
Полудень: зелений чай і без кофеїну
Вечір: червоне вино: суп із сезонних овочів; органічний трав'яний чай зі смаком цукеркових яблук
Re: Січень 2019 Меню
Повідомлення від Лорета »13 січня 2019 р., 07:38
«Яблуко любові». це так мило !
Вчора вранці: рикоре-бла-бла-бла
Опівдні
- лосось, приготовлений з одного боку
- овочі на пару, дощ оливкової олії: морква, брокколі, христофін, картопля
- Клементин
Пізніше: довга кава/мигдальне молоко
Вечір
- суп із селери
- цибуля-порей
Всім доброї неділі !
Re: Січень 2019 Меню
Повідомлення від катерина »14 січня 2019, 23:00
Сьогодні вранці, коли ти встаєш: зелений чай
Сніданок: кава, невеликий гречаний горіховий млинець з фундуковим пюре.
Ранок: без кофеїну, цикорій
Полудень: гречана фузілі, скибочка смаженої свинини, сирий кріп, шоколадний конопляний десерт, трав’яний чай.
Ніяких перекусів, просто без кофеїну.
Вечір: запечена куряча гомілка, тушкована зелена капуста, частина мого першого солоного пирога з тунцем і броколі, чверть апельсина, трав'яний чай.
На добраніч сусідів по кімнаті!
Re: Січень 2019 Меню
Повідомлення від Лорета »15 січня 2019, 01:30
Re: Січень 2019 Меню
Повідомлення від дев'ять49 »15 січня 2019 р., 20:55
Цього ранку:
Каша з насіння Чіа/кокосове молоко/компот з груші
1 кава з мигдальним молоком
Перекус: 1 трав’яний чай
Цей полудень:
Салат з дубових листів - помідори черрі - 1 тире ріпакової олії/оцту/куркуми
Філе хека на грилі - овочі, обсмажені на сковороді
1 апельсин
1 Кава
Перекус: 1 трав’яний чай
Сьогодні ввечері:
Котлета з індички - зелена квасоля/каштани з кокосовим кремом та каррі
1 квадрат 95% темного шоколаду
1 трав’яний чай ввечері
Гіпотоксична їжа, що поєднує натуропатію та аюрведу - життя є подарунком. Збережіть це
Re: Січень 2019 Меню
Повідомлення від катерина »15 січня 2019 р., 22:32
Здравствуйте!
Сьогодні вранці: зелений чай, лісово-гречаний млинець з трохи фундукового пюре і трохи яблучного пюре.
Прибуття на роботу після пробок: кава
Полудень: пиріг з брокколі-тунцем, половина хурми, потім кава.
Перекус: «сирий» та веганський шоколад
Вечір: овочевий суп з перцем Еспелетт, тушкована капуста з беконом, апельсин.
Re: Січень 2019 Меню
Повідомлення від Сумка »16 січня 2019 р., 12:05
Цього ранку:
домашні мюслі (гречані пластівці, різні насіння, горіхи, чорнослив, інжир та кокосовий напій) Ківі
Цей полудень:
філе форелі, брокколі на пару з куркумою, перцем і ріпаковою олією
йогурт з кокосового молока
сухофрукти
закуска:
банан, горіхи
Сьогодні ввечері:
гарбузовий суп, брокколі, йогурт з кокосового молока, яблуко
Всім доброго дня
Re: Січень 2019 Меню
Повідомлення від Лорета »16 січня 2019, 17:56
Re: Січень 2019 Меню
Повідомлення від катерина »16 січня 2019, 20:19
Сьогодні вранці, коли ти встаєш: кава + крапля соєвого молока.
Птидей: зелений чай; розтертий банан з меленою ріпаковою олією.
Полудень: пиріг з тунцем і броколі, половина хурми, чорний чок, зелений чай.
Полудень: зелений чай лайма і мед
Вечір: sg пиво, 2 чіпси, оливки з тунця з кіноа, яблучний пиріг, сирий шоколад
Re: Січень 2019 Меню
Повідомлення від катерина »17 січня 2019 р., 21:13
Вранці: кава, 2 скибочки домашнього хліба sg з маргарином та коппою.
Ранок: кава
13:00: лобода з оливками і тунцем, яблучний пиріг, шоколадний конопляний десерт.
Перерва: чай з медом
Вечір: овочевий суп, 1/4 обсмаженої на сковороді качиної грудки, терпкий яблуко, сирий чок.
Re: Січень 2019 Меню
Повідомлення від Лорета »17 січня 2019 р., 21:58
Re: Січень 2019 Меню
Повідомлення від Лорета »18 січня 2019 р., 22:28
Хтось там .
Сьогодні вранці: рикоре/кокосовий рис
Пізніше: лимонний чай
Опівдні
- ендівія з шинкою
- салат з баранини
Близько 16:00: 3 каштанових PDF та 3 бразильських горіхів
Сьогодні ввечері
- морквяний/цибуля-порей/картопля/петрушка
- гречані макарони, дощ оливкової олії
Re: Січень 2019 Меню
Повідомлення від Сумка »19 січня 2019 р., 07:04
ранок:
мюслі Будинок
опівдні:
Пароплав "Романеско"; невеликий скибочку огузка
йогурт з кокосового молока, половина хурми
бананова закуска, шоколадний квадрат, горіхи кеш'ю
вечір:
вінегрет з авокадо, банка оселедця
компот
Re: Січень 2019 Меню
Повідомлення від катерина »19 січня 2019, 09:51
Привіт, прокидаюся весь сірий, дуже важкий і напружений тиждень, повернення болю, шум у вухах, моральний дух на половині щогли.
Тож учора ввечері мене потягнула їжа, яка шкодила мені.
Вчора вранці: кава-соя, sg хліб, маргарин, коппа
Полудень: кіноа-тунець-оливки; домашній яблучний пиріг; шоколадний соєвий десерт, цукерки з солодки.
Перекус: кава, бабан (хочу цукор, але я встояв)
Вечір: лимонний соус, чіпси, брокколі з часником і чилі, мигдально-ванільний десерт, сирий шоколад і десяток "сумісних" цукерок.
Тиждень був дуже важким на роботі, в дорозі (фіксую пробки) та вдома, де я перевтомлююсь.
Я не шукаю виправдань, але в цей зимовий період я не знаю, але вважаю, що мозок шукає затишку, як цукор, який також міститься в алкоголі.
Проблема полягає в тому, що мій лікар, який стежить за мною за Лаймом та компанією (якщо бути точніше кандидозний бабезіоз), заборонив мені швидкий цукор, алкоголь та каву.
Але крім решти, добре, коли у мене немає морального духу, я не можу.
Ось де я.