Кориця, спеція, що допомагає журналу про здоров’я перед діабетом

Кориця, спеція, яка допомагає при діабеті

журналу

Добавки кориці можуть допомогти пацієнтам з переддіабетом уникнути розвитку діабету 2 типу, згідно з новим дослідженням, опублікованим у Journal of Endocrine Society.

Кориця не перестає розкривати всі свої переваги. Попереднє дослідження показало, що додавання в їжу суміші спецій допомагає зменшити запалення. Інші дослідження показали, що кориця допомагає організму спалювати жир. І очевидно, це ще не все.

Нове дослідження виявляє це кориця може бути ефективним для пацієнтів з переддіабет. Ця пряність не розвине цукровий діабет типу 2. Результати, опубліковані в Journal of Endocrine Society. Як нагадує нам Федерація діабетиків, Діабет 2 типу не відбувається за одну ніч. Його наступу передує фаза порушення регуляції глікемії. Нижчий рівень цукру в крові натще 1,10 г/л вважається нормальним. Вище, 1,26 г/л, ми тоді говоримо про діабет.

А між двома? Коли цукор в крові натще становить від 1,10 г/л до 1,25 г/л, тоді Федерація діабетиків викликає переддіабет. Всесвітня організація охорони здоров'я визначає цю стадію за двома критеріями, які можуть бути пов'язані, а можуть і не бути: "Глікемія між 1,10 г/л (6,1 ммоль/л) і 1,25 г/л (7 ммоль/л) після 8-годинного голодування і двічі перевірено І/АБО непереносимість глюкози всіх клітин, зокрема печінкових та м’язових. Це спричиняє надмірне підвищення рівня цукру в крові після всмоктування цукру (тест на їжу або медичну провокацію). глюкоза в крові через дві години після перорального навантаження 75 г глюкози (або після їжі) перевищує 1,40 г/л (7,8 ммоль/л), але залишається нижче 2 г/л (11,1 ммоль/л) ".

Кориця для зниження рівня глюкози

Для того, щоб перевірити силу кориці на рівень цукру в крові, дослідники зібрали групу з 51 людини з переддіабетом. Протягом дванадцяти тижнів учасники отримували будь-яку капсулу по 500 мг кориці або плацебо тричі на день. На основі результатів дослідники дійшли висновку, що доповнення корицею сприяло зниженню рівня глюкози в крові. "Наше 12-тижневе дослідження показало сприятливий ефект додавання кориці до дієти підтримувати стабільний рівень цукру в крові в експериментальних учасниках з переддіабетом ", - сказав автор дослідження Джуліо Ромео з Центру діабету Джосліна в Бостоні. Подальші дослідження мають встановити, чи впливає ця пряність на зменшення ризику розвитку діабету 2 типу.

Існують й інші рішення, щоб уникнути страждання на діабет типу 2. Федерація діабетиків повідомляє результати дослідження, проведеного на пацієнтах, які страждають на переддіабет. Змінивши свій спосіб життя (втрата ваги, збалансоване харчування, регулярні фізичні навантаження), учасники зменшили діабет 2 типу на 4%.