Кориця з медом - найсильніший засіб для схуднення
Кориця, високо цінувана спеція, може перетворитися на справжнього союзника в дієтах у поєднанні з медом. Суміш меду і кориці прискорить перець. Дієта з гребінцями та бджолиним медом може стати відправною точкою для схуднення до 2 кг за тиждень, не змінюючи дієти.
Важливо знати, що існує два види кори:
Індійська кориця (Cinnamonum tamala або Cinnamonum zeylanicum) або цейлон
Китайська кориця (Cinnamonum cassia) або касія
Обидва типи кори мають однакові терапевтичні ефекти, відзначаючи, що китайська кора важче переноситься в травному тракті, хоча вона є сильнішим антибіотиком та протигрибковим засобом. З іншого боку, вплив індійської кори переноситься організмом краще, діючи сильніше на центральну нервову систему та психіку. Таким чином, буде придбана лише цейлонська (автентична) кора з Індії, Шрі-Ланки, Мадагаскару та Бразилії. Вживаючи окремо, і мед, і кориця мають дивовижні властивості завдяки безлічі поживних речовин, які вони містять: вітаміни, мінерали, цукри, ферменти, органічні кислоти, антиоксиданти.
Дослідження, опубліковане в журналі Міжнародного товариства спортивного харчування, показало, що кориця відіграє значну роль у зменшенні жиру в організмі. Пацієнтам, що страждали від діабету, давали 500 мг кори (еквівалентно половині чайної ложки), розчиненої у воді протягом 12 тижнів. Після цього дослідження. Було помічено, що споживання близько 3 грамів (чайної ложки з половиною) кори на день призвело до поліпшення функції інсуліну. Ще один корисний ефект сквошу на поясах для схуднення? Ефект "зниження апетиту" був помічений, особливо коли ми відчуваємо потребу в чомусь солодкому. Багато дієтологів рекомендують використовувати невелику коробку, що містить кору, ваніль, апельсинову цедру, каву, яку потрібно просто понюхати, щоб усунути необхідність гризти. Трохи порошку кориці, доданий у чай, також зменшить апетит.
Ліки для схуднення з корою та медом. Щоб дотримуватися цієї дієти, потрібно всього три інгредієнти: кора, мед і вода.
інгредієнти:
половина чайної ложки порошку кориці (цейлону);
чайна ложка натурального меду;
чашка води (250 мл.)
Підготовка: У миску, яку називають корицею, додайте склянку гарячої води. Залиште його постояти 15 хвилин, а після охолодження суміші додайте мед. Випивайте по півсклянки вранці, другу половину ввечері, бажано за півгодини до їжі або сну. Ви можете збільшити кількість відповідно до своїх уподобань, щоб ви могли пити більше суміші протягом дня. Лікування для схуднення корицею та медом можна продовжувати протягом 2 тижнів, а при необхідності його можна відновити після місячної перерви.
Як суміш кори і бджолиного меду допомагає схуднути? Регулярно вводячи, ця суміш призводить до втрати ваги та запобігає відкладенню жирів в організмі. Це допомагає зменшити почуття голоду та зменшує апетит до солодкої їжі. Регулює діяльність підшлункової залози, подовжуючи стан ситості, беручи участь у процесі спалювання жиру та запобігаючи утворенню надлишкової жирової тканини.
Запобіжні заходи та протипоказання: Кориця протипоказана вагітним та годуючим жінкам, хворим на виразку, дітям до 2 років та людям, що страждають алергією на цю пряність.
Тривале введення кориці діабетикам також може збільшити ризик гіпоглікемії або значно знизити рівень цукру в крові. Приємно знати, що кориця взаємодіє з ліками, що знижують рівень глюкози або розріджують кров. Люди з гормональними проблемами повинні проконсультуватися з лікарем перед внутрішнім введенням спеції. Кориця у високих дозах або у формі ефірного масла не призначена для вагітних жінок та дітей.
Практична порада: При варінні кора стає гіркою. Додайте його в кінці.