Корінь петрушки, ідеально підходить для поясів для схуднення
Петрушка, звичайний овоч, який використовується як лікарська рослина ще до вживання в їжу, є чудовим джерелом фітонутрієнтів. Петрушка також може бути дуже корисною для схуднення, особливо якщо мова йде про корінь.
Коренева петрушка (Tuberosum), яка використовується як ароматичний овоч, подібно до вирощуваного для листя (Crispum), має лише 36 кал/100 г і забезпечує на 100 грам більше, ніж задовільний відсоток РДА фітонутрієнтів (220 % вітаміну С, 281% вітаміну А, 14% кальцію і 77,5% заліза, якщо говорити лише про найвідоміші).
Корінь петрушки стимулює травлення
"Корінь має відхаркувальну, сечогінну, загальнозміцнюючу, антиоксидантну, шлункову, ветрогонну, гіпотензивну, спазмолітичну дію і чудово стимулює травлення та кишковий транзит (бореться із запорами). Його можна використовувати у вигляді соку, салату, а також відвару, препарату з сильним діуретичним та злегка потовиділяючим ефектом, який допомагає виводити зайву воду з тканин, сприяючи діяльності нирок та допомагаючи усунути мікролітіаз.
Фітотерапевти рекомендують його при звичайних дієтах, в тому числі при ожирінні. Нам потрібні шість середньо розмірених, добре вимитих, але неочищених коренів петрушки, які ми відварюємо в трьох чвертях літра окропу. Залиште на повільному вогні на 15-20 хвилин, потім процідіть. Отриманий препарат п’ють якомога гарячішим, на голодний шлунок, одним-двома прийомами », - пояснює Олена Бадея.
Відвар петрушки
Відвар петрушки також впливає на зниження апетиту. У дієтах рекомендується вживати за 5-10 хвилин до їжі.
Які протипоказання має препарат
Перш ніж починати дієту з відваром петрушки, зверніться до лікаря, оскільки препарат має деякі протипоказання, про які добре пам’ятати.
"Не рекомендується вживати під час вагітності, оскільки це може спричинити скорочення матки. У високих дозах це може спричинити захворювання печінки. Також препарати коренів петрушки можуть надавати подразнюючу дію на нирки », - робить висновок Олена Бадея.