Коріна Карагея, про дієту та фізичні вправи
"Я ні від чого не утримуюся. Я наповнюю тарілку, але вибираю невеликі порції", так звучать усі прості та об'єктні правила, яких дотримується Коріна Карагея.
Ведуча спортивних новин ProTV зовсім не здається після смаження. Він є заявленим шанувальником супів та вправ, які утримують целюліт. У цьому рецепті ми також включили годину занять спортом на висоті.
Коріна Карагея знає правило. Робочий час закінчується у спортзалі. Вправи працюють, але вони занадто технічні. Ми рухаємось за вітром та під кількома краплями дощу. 50 метрів над асфальтом.
Коріна Карагея: "Я віддаю перевагу руху на відкритому повітрі, а не вправам у приміщенні. Звичайно, я також відвідую тренажерний зал, але на вулиці мені стає краще, в парку з роликами, на вулиці набагато веселіше. У мене є складаний велосипед навіть тоді дуже легко упакувати його і покласти в багажник ".
Велосипед хороший, якщо він зупиняється в невеликій тарілці.
Читайте також
Коріна Карагея: "Я починаю з супу, а потім у мене частково повний шлунок, але я скуштую все і не відчуваю цього розчарування, я відчуваю, що не знаю, що і що ще роблю, тому що не хочу набирати вагу. Беру шматочок торта але не весь торт, я маю міру і знаю, де зупинитися ".
Рух на відкритому повітрі, на висоті, вдвічі зменшує можливе вдихання токсинів. І громадяни мають підстави це розглядати.
Йоан Кордос, первинний грудний хірург: "Ну, тепер, коли я перебуваю на 3 смужках, скільки токсинів від спаленого дизеля та бензину викидається в атмосферу? Ось про що мова, смола, яка там горить".
Два мільйони токсичних речовин виробляються щодня на вулицях Бухареста, 2,5 мільйона автомобілів. Ситуація не компенсується 13 мільйонами квадратних метрів зелених насаджень.
За 1000 кілометрів прогулянки машина споживає кисень, необхідний людині, протягом цілого року. Це статистика, яка прямо вам говорить: займайтеся спортом у парку. Або перш за все, якщо ви любите їздити на велосипеді.