Корисна альтернатива кавовому корінню кульбаби • піт; Лаванда
Ця стаття містить партнерські посилання - позначені (*). Якщо ви натиснете на це і придбаєте щось на цьому веб-сайті партнера, я отримаю невелику частку, і ви продовжуватимете підтримувати мене, пропонуючи цінні поради щодо СПКЯ та жіночого здоров'я безкоштовно.
Хоча я вже харчуюся надзвичайно здорово, у минулому було кілька нездужань, які просто зберігалися. З цієї причини я скористався нагодою тоді в Австралії і звернувся за порадою до майбутніх натуропатів у своєму університеті. Чай з коренів кульбаби був одним із перших, що мені тоді рекомендували, і я не зупинявся до цього дня.
Наша печінка потребує підтримки
Я використовую його як підтримку для печінки. Печінка насправді є одним з найважливіших органів нашого організму, якому здебільшого доводиться працювати понаднормово. вона детоксикує все тіло. Кожна крапля крові в нашому тілі проходить через цей орган і стає такою очищений.
Але наша печінка все ще є багато (сотні!) інших завдань, наприклад Розпад гормонівn або побічно також в регулюванні рівня цукру в крові.
Однак ми дуже сильно переживаємо їх своїм способом життя, і ми дійсно можемо це зробити завалити. Ми їх перевантажуємо Токсини з продуктів харчування, пластику та косметики вони піддають стрес алкоголем та занадто великою кількістю цукру. Але їх потужності обмежені!
Перенапружена печінка може викликати багато симптомів
Те, що печінка вже не може впоратись, може виводитися через шкіру (Привіт Прищі на обличчі та спині!) або навіть зберігається в жирі (Привіт Целюліт!). Також Гормональний дисбаланс, як СПКЯ, може розвиватися швидше, оскільки занадто багато гормонів просто не можна розщепити на окремі частини та вивести з організму. Але багато інших проблем може виникнути таким чином.
Гірка - це нова солодка
Ми можемо підтримувати печінку гіркими речовинами. Але якщо ти схожий на мене, то ти, мабуть, відчуватимеш мало бажання гірких речей. У багатьох з нас смакові рецептори настільки оброблені для солодкого, що гіркі речі - це жах.
Одне знання того, що щось гірке має для мене велику перевагу, спонукало мене перекваліфікувати смакові рецептори.
Спочатку мушу визнати, чай для мене був досить гірким. Але я звик швидко, і сьогодні це навряд чи мене турбує.
Вживаючим каву, мабуть, не доведеться сильно змінюватись щодо смаку. Всім, хто п’є каву, доведеться звикнути. Сьогодні я дуже люблю пити чай з коренів кульбаби щоранку! Користь для здоров’я просто перевищує її.
Корінь кульбаби - Перевага кави
Заварений корінь кульбаби на смак майже такий самий, як і кава, але це багато здоровіше. Це містить відсутність кофеїну і з цієї причини не може зробити організм залежним. Кофеїн у Кава напружує організмр. Це стимулює наші надниркові залози виділяти адреналін і кортизол, лише потрапляючи в отвір. Потім ми швидко беремо ще більше кави, щоб вибратися з цієї нори.
Цей постійний стрес часто змушує нас ще більше зголодніти до солодощів і може перевантажити наднирники. Особливо, коли нам це завжди потрібно як сигнал тривоги. Особливо при СПКЯ та інших гормональних розладах нам не потрібні додаткові стреси.
Каву не можна пити ні в якому разі, якщо є гормональні порушення!
Корінь кульбаби як чай не напружує наш організм, він робить навіть допомагає при детоксикації. Він навіть може це зробити Зменшіть голод до солодощів і так далі Виключення цукру допоможе.
Корінь кульбаби як підтримка гормональних порушень
Водночас це шалено корисно для наших гормонів. Стимулюючи печінку, вона виробляє більше жовчних виділень. Саме ця жовчовиділення містить усі токсини, які повинні виводитися з організму (включаючи зайві гормони). Він транспортується в наш кишечник для травлення і одночасно допомагає засвоювати жир. Який плюс, так? А оскільки токсини зараз знаходяться в кишечнику, їх також можна легко вивести. Гарна річ гірких речовин в тому, що вона є допомагає нам сходити у туалет. Той, хто може ходити в туалет щодня, вже багато зробив для внутрішньої рівноваги, адже принаймні детоксикація зараз стимулюється і працює краще.
Корінь кульбаби обсмажте самостійно
Зараз мені не так просто знайти коріння кульбаби як чай у Німеччині. Я люблю, коли трохи підсмажується. Це трохи посилює смак, але не обов’язково. Але на смак він мені не смачний несмажений.
Тому я замовляю грубо нарізані та висушені органічні корені кульбаби якісного (цей продукт на Амазонці *) і смажу їх сам вдома. Ви також можете запитати в аптеці. Однак я думаю, що важливо переконатися, що корінь насправді використовувався. Тут міститься більшість гірких речовин.
Шлях до чаю з кореня кульбаби
Інгредієнти:
Корінь кульбаби (сушений і нарізаний)
Підготовка:
Розігрійте духовку до конвекції 160 °.
Викладіть коріння кульбаби на деко і поставте їх у духовку на 10 хвилин. Крім того, ви можете запекти їх на сковороді (без жиру). Однак не дозволяйте їм горіти, оскільки це може знищити цінні інгредієнти.
Нехай коріння кульбаби охолонуть, а потім дрібно подрібніть їх у кухонному блендері.
Приготування чаю:
Для чаю я рекомендую заливати чайну ложку чаю з кореня кульбаби гарячою водою. Оскільки більшу частину часу не всі частини були тонко подрібненими (і це цілком нормально!), Я вважаю за краще класти чай у ситечко для чаю і давати йому просочитися приблизно 5-10 хвилин, перш ніж я насолоджуюся ним.
Я п'ю його перед сніданком (після моєї склянки теплої води), оскільки це стимулює травлення, і втомлені органи травлення можуть почати працювати.
Мені цікаво, чи спробуєте ви чай/каву, приготовлену з кореня кульбаби, чи ви вже це знаєте. Не соромтеся писати свої відгуки в коментарях.
Вам також може сподобатися
7 коментарів до “Корисна альтернатива каві: чай з кореня кульбаби”
Привіт дорога Юлія,
Я просто дозволив собі знову надихнутися вами і просто замовив чай. Я дуже схвильований. Я люблю випити багато кави, але здебільшого з нудьги. Я часто відчуваю себе трохи ситним і спітнілим.
Привіт Анте
Мені справді цікаво, що ви скажете і який смак чаю для справжнього поціновувача кави 😉
Сонячне привітання
Джулія
Шановна Юлія,
Дякую за цю пораду. Я замовив чай відразу і починаю пити сьогодні. Оскільки я був у сезоні Ківу, я перейшов з щоденних 2 чашок кави в офісі на приблизно 1-1,5 літра чаю на день.
Мені завжди подобалося пити чай, але на даний момент я п'ю лише той чай, який "корисний для Pcos", тобто. Корінь солодки і м’ята -> для зниження тестостерону; зелений чай -> wg. ecgc, який повинен блокувати ДГТ через випадання волосся.; якщо я можу це впоратись: чай з ківу, змішав себе.
Я вас правильно розумію, чай з кореня кульбаби "очищає" від гормонів, тобто, крім усього іншого, від вільних андрогенів?
Я приймаю ківу з тих пір і wg. PCOS тим часом багато харчових добавок - все добре перевірених та "індивідуально" - не як "комбінація" -
тоді багато об’єднується (лтироксин, омега 3, біотин, фолат, b12, залізо (1 х п. ш.), рейші, поліпор, пріорин, інозитол). Оскільки я ніколи нічого раніше не поглинав, це відчуває себе так жахливо. З печінкою треба працювати багато, і підтримка чаю їй добре підходить.
Чи не має зелений чай також детоксикуючу дію?
З найкращими побажаннями!
те, що ви перейшли з кави на чай - це чудово. Насправді існує багато засобів, які ви приймаєте, і вони можуть вам не знадобитися. Корінь кульбаби та всі інші гіркі овочі дуже позитивно впливають на детоксикацію організму та травну систему. Це, в свою чергу, допомагає організму виводити надлишки андрогенів з організму шляхом травлення. Я думаю, що важливо скорегувати свій раціон, а не покладатися на занадто багато добавок. Дієтичні добавки призначені підтримувати, але не замінювати здорове харчування. Багато зелених овочів, Менше вуглеводів (якщо більше з таких крохмалистих овочів, як картопля, солодка картопля, буряк (до речі також корисний для печінки) або, можливо, трохи рису, лободи, гречки), а також деяких корисних жирів і достатньої кількості білка є ключовим фактором для зниження рівня тестостерону їжа. Стрес - ще один аспект, який слід враховувати.
Зелений чай також допомагає у власній детоксикації організму. Занадто багато кофеїну (також міститься в зеленому чаї) підкреслює організм, і його не слід пити натщесерце 🙂
Сонячне привітання
Джулія
Дорога Юлія, я відразу замовив пачку чаю і засмажив, але, на жаль, це не спрацьовує з помелом. Я не думаю, що міксер у мене досить міцний. Чи потрібно його подрібнювати, або його можна варити так? З повагою, Ліллі
необов’язково це потрібно подрібнювати. Однак я особисто вважаю «результат» і смак кращими, коли його мелють. Гіркі речовини все ще є в складі, але мені завжди здавалося, що на смак він трохи менш виражений. Просто спробуйте і повідомте, як це було для вас зрештою 🙂
найдорожчі привітання
Джулія
Залиште коментар скасувати відповідь
Гей, я Джулія!
Sweat & Lavender - це мій щоденник для молодих жінок, які хочуть подарувати своєму життю новий шар фарби. Я теж не завжди посміхався, був нещасним і не таким здоровим, як думав. Але я взяв своє життя в руки, навчився довіряти своїй інтуїції і йти за своїм серцем. Для більш здорового, щасливого та яскравого життя. Ви теж цього хочете?