Корисна їжа, яка очищає ваш організм від нікотину; Японська дієта також допомагає схуднути
Японська дієта допомагає схуднути і затримує старіння. Фахівці стверджують, що вам не потрібно готувати японську їжу, щоб насолоджуватися перевагами цієї дієти. Просто їжте більше фруктів, овочів та риби. Недавні дослідження показали, що їх секрет полягає в рибі та морепродуктах, а крім того, менших порціях та задоволенні сидіти за столом. Тому що у них насправді не термін «їсти в бігу», а лише задоволення їсти повільно і насолоджуватися кожним ароматом. Відповідно до приказки "Подавайте менші порції і їжте повільно!", Японці (особливо японки) не дотримуються різких дієт для схуднення. Це правда, що японські жінки від природи мініатюрні, з тонкою і ніжною кістковою структурою. Наомі Моріяма, автор книги "Японки не старіють і не жирують", говорить про японську дієту, що це "iPod їжі", а в даному випадку - фігури мрія, оголошує DoctorulZilei.ro .
Затримка менструації при виході в море. Що потрібно знати. Багато жінок хочуть затримати менструацію, коли планують фіксований приморський відпочинок на той час місяця. Руксандра Думітреску, основний акушер-гінеколог, пояснює всі необхідні деталі, щоб залишатися здоровим. Лікарі рекомендують жінкам, які хочуть затримати менструацію, щоб почувати себе добре на морі, за місяць до свята запустити фільм протизаплідних таблеток. "Таблетки проти немовляти дають атрофію ендометрію, що полегшує перенесення дати менструації. Замість того, щоб робити перерву через 21 день, візьміть ще одну фольгу, без перерви, і таким чином відкладіть менструацію до приморських канікул. Коли ми повернулися, таблетки можна припинити, і на другий-п'ятий день настає менструація ", - говорить Руксандра Думітреску, інформує Libertatea .