Корисні 5 міфів про дієту, розібрані навіть лікарями; Все про пляжні креми; Супи на

дієту

5 міфів про дієту, розібрані навіть лікарями. Лікарі попереджають, що багато порад щодо дієт, які циркулюють серед друзів, є лише міфами і не мають очікуваного впливу на наш організм. Отже, недостатньо пити багато води або займатися цілими годинами спорту, якщо кількість споживаних нами калорій велика, пише Гандул.

Все про пляжні креми . Щоб уникнути сонячних опіків, ми повинні звертати особливу увагу на пляжні креми. Спеціаліст доктор Мірча Тампа, дерматолог, розповідає, як правильно вибрати сонцезахисний крем для нашого типу шкіри. Пляжний лосьйон повинен мати подвійний ультрафіолетовий фільтр. UVA-випромінювання викликає утворення зморшок і відповідає за старіння шкіри, тоді як UVB-випромінювання є основою для раку шкіри та сонячних опіків, пише Clicksanatate.ro

Хвилі та пісок позбавляють від болю в суглобах. Більшість вважають це просто місцем відпочинку і вирішують відпочити влітку біля моря, щоб просто засмагати або поплавати, не знаючи, що вони можуть тут лікувати багато проблем зі здоров'ям. За словами д-ра Стефанії Андрей, спеціаліста з медичного відновлення, фізичної медицини та бальнеорефлексотерапії в санаторії Spa and Recovery Mangalia, простий пробіг по пляжу через воду та "упаковка" в пісок або грязь може покращити ваш периферичний кровообіг. щоб позбутися затримки води та болю в суглобах, зазначає Libertatea.