Корисні поради щодо посту в квітневому номері; Що відбувається лікар
- Що відбувається, докторе? пропонує в квітневому номері, опублікованому в понеділок, поради телевізійній зірці Олівії Стер, яка є шанувальницею сироїдіння, а також Оані Кузіно, яка просить про споживання овочів.
Корисні поради щодо посту в квітневому номері "Що, докторе?"
"Я завжди розпочинаю свій день із свіжовичавлених морквяних, бурякових та яблучних соків. Вони містять усі вітаміни, мінерали та ферменти, які потрібні зростаючому або працьовитому організму. Вам потрібно відчути енергію, яку свіже вкорінене, щоб зрозуміти, яке переливання сили воно робить! Перетравлює фрукти швидко і добре на сніданок. Тому, якщо я все ще відчуваю голод, я з'їдаю яблуко з ринку, маленьке, з очищеною шкіркою, можливо, зі слідами глистів, але ароматний, соковитий і солодкий, як ніхто заведений. Це може здатися маленьким, але відчуття ситості незабаром з’являється, коли ви навчитеся добре жувати. Тільки ті, хто ковтає, не дихаючи, як вовк у сюжеті, скаржаться Опівдні салат із зеленого листя чудово поєднується з горіхами, насінням льону, лимоном, трохи олії ", - сказала Олівія Стір у квітневому номері журналу" Що відбувається, докторе? ".
ОСТАННІ НОВИНИ
ВІДЕО. Момент, коли беззбройного афганського цивільного вбиває солдат. "Найнеприємніший епізод в історії австралійської армії"
Місця в реанімації в цей час в Румунії - загадка
Коронавірус у Румунії ОНОВЛЕННЯ В ЖИВО 20 листопада. Новий баланс Covid-19 п’ятниця: 9 272 нових випадків зараження/1139 людей госпіталізовано до ATI
Попередження ВООЗ. Організація не рекомендує ремдезивір при лікуванні хворих на COVID-19
Вживання овочів у цей період має багато переваг, підкреслювала Оана Кузіно в найбільш читаному журналі про здоров'я та красу в Румунії. "Ми можемо сказати, що ми ніколи не помиляємося, споживаючи рослинні продукти, особливо овочі та коріння, які вносять у раціон, крім підвищеної кількості ферментів, вітамінів та мінералів, достатню кількість клітковини. Хоча з біохімічної точки зору клітковина вважається Інертно, їхня погана присутність у раціоні пов'язана з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань через підвищення рівня холестерину, а також різних захворювань органів травлення, яким сприяє запор, а також серйозних захворювань, таких як рак, особливо травної системи ", - така думка Оани Кузіно.
Взірцем здорового життя є також дизайнерка Мірела Стелеа, дружина колишнього футболіста Богдана Стелеа. Вона багато займається спортом, доказом і максимальною формою, яку вона демонструє в квітневому номері "Що там, докторе?" "Спорт - це частина мого життя. Я займаюся п’ять разів на тиждень, три рази у тренажерному залі, де ходжу на спінінг або функціональні тренування, і двічі займаюся бальними танцями (вальс, танго, аргентинське танго). Це все означає кардіотренування ", Мірела Стелея зізналася в" Що відбувається, докторе? ".
Цей вид спорту ідеальний з раннього дитинства, і Анка Серея, головна героїня картини, разом із трьома дітьми благає про рух у сім'ї. "Я відновив свої постійні фізичні навантаження через два місяці після пологів. Зараз я регулярно відвідую тренажерний зал за допомогою тренера і роблю три рази на тиждень масаж вдома. На вихідних ми ходимо з маленькими до басейну і плескаємось. Або в парку, де ми намагаємося не відставати від них ", - каже ведуча з Prima TV.
Також у квітневому номері читачі побачать свіжий сезонний макіяж, розкриють секрети яскравого кольору обличчя, дізнаються, які справді хороші макарони, як підготувати тон за допомогою декількох смачних рецептів та які кольори носити з точки зору прикрас.