Корисні поради щодо життя з партнером, який страждає на депресію Medlife
Депресія впливає на життя пари/Фото: Photoxpress
Коли один із партнерів пари страждає від депресії, відносини між ними перебувають під загрозою. Жити з дружиною (або чоловіком), яка страждає на депресію і часто нещасна, занадто критична і завжди негативна, зовсім непроста, і в той же час дуже важко переконати партнера в тому, що йому потрібна допомога. спеціалізований лікар, згідно з матеріалом, опублікованим LiveScience, цитованим Agerpres.
"Депресія сильно варіюється за ступенем тяжкості і має багато наслідків для поведінки партнера, що може суттєво вплинути на будь-які стосунки", - сказав психіатр Джей Баер, директор Департаменту психіатрії Бостонської жіночої лікарні.
Депресія є наслідком змін у хімії мозку, які впливають на настрій, думки, сексуальний апетит, сон та рівень енергії людини - і всі ці фактори можуть впливати на стосунки, потенційно руйнуючи будинки та сімейне життя.
"Ви запитуєте, чи є розірвані шлюби через депресію одного з партнерів? Очевидно!", - говорить Баер. Але ця умова може також зблизити партнерів, додає він. Є багато випадків, коли партнери разом борються з депресією і стають ще більш згуртованими, коли їм вдається подолати цю перешкоду.
Але ось кілька порад людям у стосунках, де депресія страждає на одного з партнерів.
Спробуйте залишитися в одній команді. "Ворогом є ця зрадницька хвороба, а не дружина чи чоловік, які постраждали від неї", - сказав Баер LiveScience. Разом ви можете боротися з депресією, не дозволяючи цьому стану зруйнувати ваш шлюб. Потрібна активна участь, щоб допомогти вашому партнеру почуватись краще, будь то спільні заняття спортом, або просто прогулянки у парку, або спільний похід до лікаря, а потім переконавшись, що його рекомендації виконуються. до Баера.
Не охоплюйте почуття гніву і не ставте клеймо на партнера. Життя з партнером, який страждає від депресії, може викликати нервозність і образу, особливо якщо вам завжди доводиться вигадувати виправдання для свого партнера, який більше не хоче брати участь у соціальних заходах з друзями, або якщо вам доводиться тимчасово брати на себе його обов’язки вдома.
Коли хтось із партнерів страждає на депресію і стає замкнутим, першим страждає статеве життя пари та рівень близькості. Також існує почуття сорому, яке зазвичай супроводжує діагностику психічного захворювання, що змушує партнера з депресією уникати звернення за спеціалізованою допомогою для лікування цієї повністю виліковної хвороби.
Ось чому дуже важливо терпляче заохочувати партнера прийняти зустріч з лікарем, а потім дотримуватися призначеного лікування. Через природу цього захворювання людина, яка страждає на депресію, може відмовитись визнати, що їй потрібна спеціалізована допомога.
Також дуже важливо показати, що ви сприйнятливі до проблем іншого. Важливо, щоб вашого партнера заохочували відкрито говорити про те, що він/вона відчуває, про те, про що він думає. Людей, які страждають на депресію, слід терпляче слухати і особливо не слід судити про них.
Партнера, який страждає на депресію, слід супроводжувати до кабінету лікаря. "Дуже добре для пацієнта бути в супроводі при зверненні до лікаря, оскільки його супутник життя має багато інформації та спостережень, які можуть допомогти фахівцеві діагностувати та призначити лікування", - говорить доктор Баер.
Якщо у пари, де один з партнерів страждає депресією, є діти, то їм також слід пояснити, про що йдеться, на рівні розуміння, що відповідає їх віку. Депресія члена стосується всієї родини, і діти часто відчувають, що з їхньою матір'ю чи батьком щось не так.
Також дуже важливо терпляче стежити за лікуванням, призначеним лікарем. Це лікування може не показати своїх наслідків відразу, але з часом, після медичного лікування, зустрічі з психотерапевтом та практикуючих фізичні вправи на відкритому повітрі, депресія зникає.
Іншим важливим аспектом є розуміння того, що депресія, як правило, є епізодичним станом. Коли хтось із партнерів страждає на депресію, він по черзі переживає добрі та погані часи. Добре, якщо подружжя чи сімейні заходи, спрямовані на підвищення рівня згуртованості між партнерами, повинні виконуватися поза депресивними епізодами чоловіка чи дружини, згадує доктор Баер.