Корисні румуни, за крок від колективного психозу; Формуйте своє тіло без скальпеля і без вас
Вісім продуктів, які потрібно їсти щодня. У століття погоні за грошима та їжі на бігу є продукти, доступні кожному, хто, крім того, благотворно впливає на організм: вони попереджають різні види раку, борються зі старінням та серцево-судинними захворюваннями. Одними з найбільш рекомендованих продуктів, які потрібно їсти щодня, є шпинат, йогурт, помідори та морква, пише EvZ.
Депресивні матері народжують дітей з проблемами сну. Діти, народжені у жінок, які перебувають у депресії або тривозі, ризикують стати безсонням, стверджують дослідники з Саутампона. Протягом двох років вчені обстежили близько 900 вагітних жінок, яких вони запитували перед тим, як бути зарахованими до дослідження, щоб заповнити анкету про емоційний стан під час вагітності, пише Гандул.
Румуни, за крок від колективного психозу. Божевілля від кризи! Румунія стикається з цим кілька місяців. І психіатричні відділення в румунських лікарнях це підтверджують. За останні місяці кількість пацієнтів у психіатричних лікарнях зросла на 30%. Економічна криза найбільш сильно відчувається в північно-східній частині Румунії. Також там значно зросла кількість психічно хворих людей. Так, у психіатричній лікарні Сокола в Яссі останнім часом пацієнти збільшились на третину, пише România libera.
Які переваги весняної дієти? Сезонні овочі зміцнюють імунну систему та відновлюють антиоксидантне забезпечення організму. Щоденне вживання стевії, кропиви та салату запобігає астенію, анемію та депресію. Ці властивості зумовлені великим вмістом вітамінів та мінералів. Весняна зелень зміцнює організм, допомагає виводити токсини, накопичені взимку, і знижує рівень холестерину, пише Адеварул.
Формуйте своє тіло без скальпеля та не голодуючи. Люди, які займаються аеробікою, танцями або фітнесом, споживають багато енергії і неявно спалюють багато калорій. Дієтологи попереджають, що відвідування тренажерного залу - не найкраще рішення для позбавлення від зайвих кілограмів без правильного харчування. "Після того, як ви докладете зусиль, з'являється тенденція їсти щось надзвичайно калорійне. Більшість улюблених страв після години голодування - це фаст-фуд », - пояснює професор Пол Стюарт з Бірмінгемського університету. Перед початком вправ бажано вживати щось солодке, оскільки під час зусиль рівень цукру в крові знижується, пише Гандул.