Корисні салати, щоб зберегти фігуру
Весна - це можливість знову почати їсти світло, щоб компенсувати відхилення від зими. До побачення, раклет, тартіфлети та страви в соусах, і це полегшує легші та збалансовані рецепти. Не потрібно голодувати, щоб почувати себе добре у своєму тілі, доказ цього - вибір ситних, але легких салатів.
Салат з грибами та копченою фореллю
Овочі - ваші друзі
Очевидно, ти скажеш мені. І так, овочі повинні бути частиною всіх ваших страв, щоб отримати здорове та збалансоване меню. Багаті клітковиною, вони допомагають вам усунути. Але не тільки, оскільки вони також забезпечують ваш організм багатьма необхідними поживними речовинами.
Не позбавляйте себе крохмальних продуктів
Те, що ви сидите на дієті або хочете бути обережним, не означає, що вам потрібно з’їсти весь салат. Важливо включити крохмаль у свій раціон. Іноді вони виявляються чудовими союзниками, коли ви інтегруєте їх у свої салати, бо ви ситі і раптово менш спокушені полуничним пирогом 16:00.
Веселіться !
Готувати - це перш за все задоволення. Уникайте надмірно м'яких салатів. Не соромтеся заправляти як завгодно, уникаючи, звичайно, майонезу та інших занадто жирних і занадто жирних соусів.
Одним словом, салат - це страва, яка розгулює вашу уяву. Скористайтеся можливістю інтегрувати вподобану їжу, приправлену на ваш смак, і ви будете їсти легке із задоволенням !