Корисні смажені яйця в перці - ситний рецепт на сніданок з низьким вмістом вуглеводів
Смажене яйце з низьким вмістом вуглеводів у перці
Цей низьковуглеводний рецепт призначений для барвистого та різноманітного сніданку в неділю та свята.
Інгредієнти на одну порцію
2 яйця | 2 кільця болгарського перцю, кожне приблизно 1 см завтовшки | 1 ч. Ложка олії волоського горіха | Сіль і свіжомелений перець | свіжа зелень і помідори черрі як гарнір
підготовка
- Смажте кільця перцю з одного боку на олії волоського горіха протягом хвилини, переверніть і вбийте в кожне кільце яйце. Смажте яйце приблизно 3 хвилини. Перед подачею посипте сіллю і свіжомеленим перцем, прикрасьте свіжою зеленню на ваш вибір та помідорами черрі і насолоджуйтесь.
Крім того, ми рекомендуємо: Білковий хліб або домашній хліб з низьким вмістом вуглеводів:
Порада: За допомогою смажених яєць у перці з низьким вмістом вуглеводів, смажені яйця завжди мають успіх і овочі приводять їх у прекрасну форму. Ви можете викликати ще більше кольору на столі для сніданку, якщо ви використовуєте не тільки червоний, але і жовтий та зелений перець.
Ще смачні рецепти сніданку: