Корисні солодощі, за допомогою яких ви все одно можете схуднути
Такий смачний і такий здоровий! Так, насправді є солодощі, якими можна погризти без сумління.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Схуднути і все одно час від часу пригощати себе чимось солодким? Так, це насправді можливо. Потрібно лише знати, як! Тому що давайте будемо чесними: схуднути важко! Тяга та харчова заздрість - це щоденний хліб (чи не хліб) кожного, хто хоч раз пробував дієту.
Перш за все, невелике застереження: у цій статті ви, звичайно, не знайдете жодних традиційних шоколадних батончиків або печива, а лише здорові альтернативи, які, якщо ви користуєтесь ними в помірних кількостях, не заважають вашому успіху в схудненні. Тож щаслива дієта!
8 корисних цукерок для схуднення
Для шоколадної тяги.
1. Енергетичний бар
Експерт з питань харчування в Лондоні Лілі Сауттер радить завжди мати при собі кілька саморобних батончиків на випадок, якщо тяга до шоколаду з’явиться несподівано. За її словами, одна з найкращих закусок для схуднення. Додатково 350 гр нежирний кварк, 3 Яйця, 100 г. вівсянка, і за бажанням Випікання какао, Змішайте подрібнені горіхи, журавлину і, за бажанням, мед або сироп агави. Покладіть суміш на деко і випікайте 15-20 хвилин при 170 градусах. Потім наріжте масу рівними прямокутниками і дайте охолонути. Якщо вам потрібно більше шоколаду, покрийте готову плитку темним шоколадом.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie