Корисні засоби для боротьби із сонячними опіками; Що повинна містити антижирова дієта; Ви худнете без особливих зусиль
від Р.Б., середа, 8 липня 2009 р., 15.05.
Що повинна містити «антижирова» дієта. Фрукти та овочі допомагають нам підтримувати фігуру без зайвих зусиль. Дієтологи стверджують, що поживні речовини, що містяться в цих продуктах, змушують метаболізм «спалювати» жири. "Їжа, яка" спалює "жир, поділяється щонайменше на дві категорії: низькокалорійну та білкову", - говорить дієтолог Джорджіана Стен, член Фонду здорового харчування. Низькокалорійна їжа змушує організм споживати свої запаси, а білки переробляються за рахунок споживання великої кількості енергії, що виникає, найчастіше, з жирів. Дієтологи стверджують, що цитрусові є важливим джерелом вітамінів для організму, особливо вітаміну С, який допомагає виводити токсини, пише Гандул.
Як і чому виникає страх? Вчені змогли вперше продемонструвати, як саме з’являється первісне та інстинктивне почуття страху. Ця дуже сильна емоція була розташована в раціональній ділянці мозку, яка називається "область мозку ссавців". Раніше невробіологи довели, що скронева частка є основним координаційним центром реакцій страху. Згідно з дослідженням, представленим у Журналі Публічної бібліотеки наук, ця структура, яка є частиною лімбічної системи, відповідає за емоції, поведінку та довготривалу пам'ять. Страх, почуття, що працює за павловським принципом, вважається захисною системою, яка охоплює безліч фобій, які можуть перерости в різні тривожні розлади, включаючи посттравматичний стресовий розлад. Страх часто асоціюється з відчуттям відсутності контролю над ситуацією, пише România libera.
Ліки, які борються із сонячними опіками. На додаток до класичного лікування, рослинні препарати можуть полегшити мігрень і нудоту, спричинену високою температурою. Ефірні олії лаванди або чорнобривців, чорничний чай, йогуртові компреси, припарки з картоплі є ефективними засобами проти сонячних опіків. Якщо ви провели занадто багато часу на сонці, а ваша шкіра почервоніла і вжалила, ви повинні відмовитися від сонячних ванн ще принаймні на три-чотири дні, пише Адеварул.
Схуднути без зусиль за допомогою кавуна. Дієтологи кажуть, що кавун, як червоний, так і жовтий, містить 90 відсотків води. Таким чином, якщо свято стукає у двері, а ваша фігура не зовсім завидною, ми рекомендуємо смачну дієту. В його основі лежить споживання кавуна протягом десяти днів. Дієтологи стверджують, що кавун можна поєднувати з іншими сезонними фруктами, тим самим надаючи організму поживний баланс, пише Гандул.
Кофеїн дає надію хворим на Альцгеймера. Кофеїн, призначений для мишей, покращує пам’ять і зменшує пошкодження мозку від хвороби Альцгеймера. Хвороба Альцгеймера вражає 15% людей старше 80 років. У Франції постраждало 850 000 людей. Люди старше 65 років живуть з одержимістю цією хворобою, яка призводить до залежності в діапазоні від семи до десяти років. Чи є спосіб запобігти цьому? Недавні дослідження показали сприятливий вплив фізичних та інтелектуальних вправ, а також контролю над гіпертонією, діабетом та ожирінням, але профілактичного лікування немає, пише România libera.