Корисний диво-фрукт, який бореться з раком передміхурової залози та серцевими захворюваннями; П’ять продуктів, які
Ваш апетит показує, яких вітамінів вам не вистачає. Якщо ви раптом жадаєте солоних кренделів або шоколадних листків, це ознака того, що ваше тіло «вимагає» певних вітамінів і мінералів. Дієтологи стверджують, що тяга до солодощів свідчить про нестачу хрому, вуглецю та фосфору. Але не потрібно ласувати цукерками та тістечками, повними вершків. Спробуйте втамувати апетит, але виноград, сир, квасоля, теляча печінка - щоб компенсувати нестачу хрому, свіжими фруктами "на вуглець, печінкою, рибою, яйцями, горіхами, пластівцями пластівців - відсутністю фосфору. Якщо ви жадаєте солоної їжі, ваше тіло може відчувати дефіцит хлоридів, ви також можете знайти їх у рибі, а холод/морозиво жадають браку марганцю та заліза, які ви також можете придбати з арахісу, ананасів, птиця, морепродукти, зелень, оголошує Адеварул .
12 продуктів, які підтримують відчуття ситості. Почуття голоду під час схуднення можна контролювати за допомогою їжі. Продукти, що підтримують відчуття ситості, включають яблука, соління та темний шоколад, інформує huffingtonpost.com. З’їдати яблуко рекомендується приблизно за півгодини до їжі, оскільки клітковина і вода в цьому фрукті дадуть відчуття ситості, тому людина буде менше їсти під час їжі. З’їдання половини авокадо за обідом може допомогти вам почуватися ситим до кінця дня, згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Nutrition. Жінки, які їли авокадо, почувались на 22% більш задоволеними, а бажання їсти закуски через три години було на 24% нижче, ніж якщо б вони не їли авокадо, інформує Romania Libera .
Чудовий фрукт, який бореться з раком простати та серцевими захворюваннями. Багатий клітковиною, мінералами, вітамінами та антиоксидантами, фрукт кумукват зміцнює імунітет та утримує рак. Кумкват - звичайне дерево в Китаї, Японії, деяких районах Америки, Італії та, ближче до нас, у Греції. Плоди кумквата - маленькі, апельсинові та овальні, кисло-солодкі, дуже ароматні та соковиті, а шкірка солодка і її можна їсти разом із фруктами, особливо тому, що в ній є ефірні олії, антиоксиданти та клітковина. Кумквати багаті вітаміном С, потужним природним антиоксидантом, який синтезує колаген та загоює рани, допомагає запобігати нейродегенеративним захворюванням, артриту та діабету, виводячи окислювальні радикали з організму. Водночас вітамін С також сприяє засвоєнню заліза в організмі, пише DoctorulZilei.ro .
Які ліки болять нирки. Ми часто звикли приймати ліки незалежно від стану, яким страждаємо. Але чи знаємо ми, яку небезпеку криють таблетки? Багато з них можуть впливати на нирки, не усвідомлюючи цього. Серед ліків, які шкодять ниркам, є нестероїдні протизапальні засоби. Ібупрофен, диклофенак, піроксикам або напроксен особливо шкідливі для нирок. "Вони часто використовуються для лікування лихоманки та м'язово-скелетного болю. Порушення ниркового кровотоку є причиною пошкодження нирок, на щастя, не настільки поширеною. Однак збільшення захворюваності спостерігається при певних станах, таких як дегідратація (наприклад, від гострої діареї!) або застійної серцевої недостатності. Застосування нестероїдних протизапальних препаратів під час вагітності може навіть призвести до подальшого пошкодження нирок плоду ", - констатує лікар Овідіу Костянтин Лімонку .