Корисний ефект сибірського женьшеню Посібник з харчових добавок
Сибірський женьшень - це рослина з благотворним впливом на здоров’я, яке зазвичай зустрічається в Північно-Східній Азії. Наукова назва сибірського женьшеню - «eleutherococcus senticosus». Назва сибірський женьшень йому дали через географічне розташування цієї рослини (Сибір), а також через те, що він має такі ж сприятливі ефекти, як і женьшень.
Сприятливий вплив сибірського женьшеню
Корисним ефектом сибірського женьшеню є:
- Сибірський женьшень підвищує імунітет організму. Імунна система захищає нас від різних захворювань та захворювань, починаючи від звичайної застуди і закінчуючи страхом та смертельним раком.
- Сибірський женьшень сприяє поліпшенню статевої функції.
- Допомагає лікувати проблеми зі сном.
- Сибірський женьшень може запобігти серцевим захворюванням.
- Сибірський женьшень, який використовується спортсменами, може забезпечити їх енергією, необхідною їм під час тренувань та змагань.
- Його можна використовувати для боротьби зі щоденним стресом. Дослідження показали, що стрес є причиною багатьох проблем зі здоров’ям, зокрема психічного. Стрес може послабити імунну систему, залишаючи нас схильними до впливу вірусів та інших патогенів.
Оптимальна кількість сибірського женьшеню
Відповідно до практики традиційної китайської медицини, необхідно споживати від 9 г до 25 г сибірського женьшеню на день, щоб виявити корисний ефект цієї рослини.
Якщо ви хочете включити в свій раціон сибірський женьшень, обов’язково купуйте цю добавку у офіційних дилерів. Існує небезпека того, що деякі торговці заявлять, що певна рослина є сибірським женьшенем, а насправді це підробка. Найкраще брати капсули сибірського женьшеню в аптеці.