Корисний лимонний крем без масла
Може, вам цікаво "Що таке лимонний кремЛимонний крем - це густий солодкий соус або спред, виготовлений з цитрусових. Часто цей крем складається з лимонів, але також можна використовувати апельсини або лайми. Класичний лимонний крем має консистенцію, схожу на пудинг, і характерну, солодкувату кислуватий смак, але з високим вмістом жиру та цукру, тому я зробив своїм завданням створити простий рецепт у вигляді низькокалорійної, корисної версії традиційного лимонного крему без масла та рафінованого цукру.
Це Лимонний спред готується дуже просто, ви захочете підготувати його за мить. Він вражає приємно-кремовою консистенцією, медово-солодким смаком та високим вмістом вітаміну С.
Коли ти вдома маєте надлишок лимона ** і не знаєте, що з ним робити, я рекомендую цей ** здоровий лимонний крем готуватися. Його можна зберігати в холодильнику протягом декількох тижнів і використовувати у багатьох формах - насолоджуйтесь ним чистим або виберіть йогурт, на булочки або як начинку для тортів, десертів, що не випікаються, млинців та парфе (шаруваті чашки).
Ви точно не повинні уникати яєчних жовтків! У порівнянні з білком, у них лише приблизно на 1 г менше білка, і тому вони є не тільки важливим джерелом білка, але й дивовижним джерелом лютеїну, зеаксантину, вітамінів A, D, E, B6 і B12 та мінералів, таких як кальцій, магній, залізо, Натрій, цинк та фосфор.
Цей фітнес-лимонний крем містить лише 133 ккал і 5 г жиру на порцію. Для порівняння, традиційний рецепт має більш ніж подвоєне значення. Якщо вам подобається взаємодія кисло-солодких смаків, тоді неодмінно спробуйте цю дієтичну лимонну вершку.