КОРИСНО Скільки калорій має жувальна гумка
Погодьтеся, і ви хоч раз на день шукаєте у своїх кишенях жувальну гумку, щоб замаскувати ваше дихання, яке не таке свіже, як у ранні години.!
Якщо ви жуєте жуйку нудьги, щоб освіжити подих або приборкати тягу до солодкого, калорії не беруть до уваги контекст і непомітно накопичуються.
Правильно, ви знаєте, скільки калорій має жувальна гумка?
За даними metro.co.uk, жувальна гумка у формі леза містить від 2 до 5 калорій. Якщо жувати двічі на день, то в кінці року ви загалом досягнете 1344-3 360 калорій лише від жувальної гумки.
Але панікувати не потрібно, адже жувальна гумка спалює калорії, навіть більше, ніж ви вводите в організм, за словами вчених з клініки Мейо.
Скільки калорій ви спалюєте, жуючи жуйку
Одинадцять на годину - ця відповідь може вас не задовольнити, але якщо ви жуватимете жуйку протягом 4 годин, до кінця дня ви втратите близько 308 калорій. Забігаючи вперед, це означає 1232 втрачені калорії на місяць і майже 15000 за рік.
Обережно! Мова йде про сорти жувальної гумки без цукру. Цукор на 5 калорій довший, ніж без цукру, тому за рік додається близько 6720 калорій.
Корисно жувати жуйку?
Згідно з дослідженнями, опублікованими в журналі Plos One, жувальна гумка без цукру не шкодить зубам. Більше того, це навіть показано, оскільки воно може видалити до 100 мільйонів бактерій з ротової порожнини всього за 10 хвилин. Але не рекомендується жувати одну і ту ж гумку більше 10 хвилин, тому що може статися прямо навпаки: страждають зуби.
Ще одна біла кулька для любителів жувальної гумки: їх, схоже, вважають більш сексуальними, можливо, ще й тому, що жувальна гумка позначає ідею свіжого дихання.
Отже, ось як жувальна гумка допомагає спалювати калорії та знаходити свою любов!