Корисно Три важливі речі про схуднення, про які вам ніхто не говорить; Складність
Три важливі речі щодо схуднення, про які вам ніхто не говорить. Дослідження, опубліковане в журналі PLOS One, показало, що втрата ваги не впливає на ваш настрій, як ви очікуєте. З 1979 осіб із ожирінням та надмірною вагою, які брали участь у дослідженні, 14% втратили щонайменше 5% маси тіла. Але дослідники виявили, що більше половини тих, хто схуднув, були більш схильні до депресії: "Іноді бувають інші речі, які роблять вас нещасними, і якщо ви очікуєте, що це вийде після схуднення, ви станете більш нещасними", - говорить Гейл. Зальц, психолог. Багато відносин руйнуються, коли одному з партнерів вдається істотно схуднути, пропонують нові дослідження. Пари часто закінчуються розривом, оскільки партнер, якому вдалося скинути зайві кілограми, починає дратувати іншого, щоб зробити те саме, пише DoctorulZilei.ro.
Труднощі з концентрацією уваги. Засоби, які змушують розум працювати. Скільки разів твій розум літав, коли тобі це було найбільше потрібно: вирішити надзвичайну ситуацію на роботі, зрозуміти повідомлення трудомісткої фрази, написати адресу чи навіть тривіальну листівку, запам’ятати фігура, ім’я тощо? Є такі природні шляхи вирішення таких проблем: розваги в підлітковому віці можуть бути навіть «корисними», якщо ми пов’язуємо цей стан із мрією закоханих. Але коли доводиться виконувати твір під тиском кінцевого терміну, а розум божеволіє, бігає за однією думкою, потім за іншою, ситуація зовсім не смішна. Зазвичай розум стрибає, як повітряна куля, але правильне тренування може його підтягнути, спрямувавши до цілі, яка вас цікавить. Ми тут говоримо про концентрацію. Це форма особливої, дисциплінованої уваги, що включає обмеження, яке не дозволяє втручатися до нерелевантних подразників, коли вся наша свідомість стає спрямована на єдиний аспект, вона стає, іншими словами, зосередженою, оголошує Адеварул.
Який зв’язок між облисінням і раком простати. Вчені виявили зв'язок між облисінням у чоловіків та раком простати. Подивіться, що говорить статистика. Нещодавнє дослідження, опубліковане в Journal of Clinical Oncology в США, показує, що лисий чоловік може визначити ризик раку передміхурової залози в літньому віці. Дослідження націлене на чоловіків старше 55 років, які почали втрачати прикраси для волосся приблизно у віці 45 років, інформує Unica.ro.
Вітамін, який розплавляє жир на талії та утримує серцеві захворювання. У якій їжі він знаходиться? Якщо ви хочете позбутися від жиру в організмі, зберегти серце здоровим і зменшити симптоми діабету, вирішенням цього питання є вітамін С. Це не тільки стимулює імунну систему та зменшує стрес та запалення, але також підвищує чутливість до інсуліну та знижує концентрацію С-реактивного білка (ПЛР), фактора ризику серцевих захворювань. Дослідження, проведене в Каліфорнійському університеті (Берклі), показало, що люди, які приймають близько 500 мг вітаміну С на день, вже через два місяці знизили рівень ПЛР на 24%. "С-реактивний білок є маркером запалення і пов'язаний із підвищеним ризиком серцевих захворювань, діабету і навіть хвороби Альцгеймера. Якщо наші дослідження підтвердять здатність вітаміну С знижувати рівень ПЛР, це стане важливим втручанням для здоров'я. ", - сказала професор епідеміології Гледіс Блок, пише DoctorulZilei.ro.
Як зберегти здоров’я цієї осені без таблеток. Коли температура падає, тіло починає відчувати: ми застуджуємось, болить голова, болять суглоби. Сімейний лікар Руксандра Костянтина, маючи навички апіфітотерапії, відправилася на Adevarul Live, щоб пояснити зміни, що відбуваються в організмі з переходом до холодної пори року, та порадити природні хитрощі, які врятують нас від страждань цієї осені. Погода сповіщає про дощі та зниження температури, а це означає, що наше тіло також пройде новий етап перебудови. Цей тип перебудови відбувається менш швидко і суттєво у випадку молодих людей, але вже після 35 років навіть незначні зміни погоди можуть спричинити дискомфорт. Імунітет знижується, і погодочутливі починають звинувачувати біль та інші прояви, що засмучують їх активність, повідомляє.