Користь аюрведичних трав та спецій
У стародавній науці Аюрведа, трави та спеції вважаються духовною сутністю рослин - Кундаліні. Рослини та трави несуть у своїх клітинах мудрість космічного інтелекту та цілющі вібрації природи.
З давніх часів люди і рослини мали дуже духовний зв’язок: рослини захоплюють сонячну енергію і перетворюють її в поживні речовини, які людина може перетравити.
Користь для здоров’я аюрведичних трав та спецій:
Згідно з аюрведичною гербологією, трави та спеції мають безліч переваг для тіла та розуму. Їх можна використовувати внутрішньо або зовнішньо (через шкіру) або навіть використовувати в ароматерапії. Користь для здоров’я від споживання аюрведичних трав та спецій:
- Допомагає при схудненні
- Детоксифікує організм і очищає кров
- Покращує травлення та інші функції організму
- Допомагає зберегти шкіру сяючою та молодою
- Підвищення загальної життєвої сили
- Зміцнення психічного здоров’я
Ось десять трав та спецій, які ви можете включити у свій розпорядок дня для здорового способу життя.
1- Аджвайн
Аджвайн є потужним стимулятором травлення та нервової діяльності. Він працює як трава для схуднення, виводячи з організму глибоко вкорінені токсини. Аджван також лікує хворі суглоби - це чудова трава для вирішення проблем вата.
Аджван можна приймати як чай для полегшення втрати ваги: просто зварити 1 чайну ложку насіння аджвайну в 16 унціях води і вживати замість зеленого чаю.
2. Ашваганда - ЖИТТЕВІСТЬ
Одне з найкращих омолоджуючих трав, ашваганда покращує життєвий тонус. Ця трава має вирішальне значення для людей, які страждають від надмірного стресу або перевтоми.
Візьміть 1/2 чайної ложки, звареної на молоці (підсолодити 1 чайною ложкою сирого меду).
Зверніть увагу, що аюрведичні трави можуть глибше проникати в тканини та клітини, якщо їх приймати зі здоровим жиром (наприклад, топленим маслом, вершковим маслом або сирим цільним молоком).
3. Брахмі -МОЗОЧНИЙ ТОНИК
Брахмі - найкраща трава для мозку та нервової системи. Брахмі також врівноважує ліву і праву півкулі мозку і декальцинує епіфіз. Це тридошично (добре для всіх трьох дош), але особливо корисно для балансування високих умов пітти. Брахмі усуває токсини та закупорки з нервової системи. Це допомагає при депресії, покращує інтелект, покращує пам’ять і концентрацію уваги. Він також чудово підходить для росту волосся!
Щоранку споживайте Брахмі, щоб омолодити тіло і розум. Зварити листя брамі у воді (пити як чай) або відварити в молоці або приготувати топлене масло брахмі. Його також можна використовувати як лікувальну олію для волосся, а поживні речовини проникають у клітини мозку через коронну чакру.
4. Кардамон - ТРАНКВІЛЯТОР
Кардамон - це природний транквілізатор, який вносить ясність і радість у серце та розум. Він нейтралізує кислотність кави та кофеїну - також нейтралізує слизоутворюючі властивості молока. Кардамон видаляє надлишки капхи зі шлунку та легенів.
Для досягнення найкращих результатів додайте стручки або порошок кардамону до кави під час її приготування або відваріть кардамон у гарячому молоці та пийте перед сном.
5. Кмин - АСИМІЛЯЦІЯ
Кмин покращує травну систему та обмін речовин. Це допомагає організму засвоювати поживні речовини. Кмин може бути особливо корисний для новоспечених мам, оскільки він очищає репродуктивні органи та покращує секрецію молока.
Використовуйте кмин під час варіння, щоб допомогти засвоїти мікроелементи.
6. Солодка - РЕГЕНЕРАЦІЙНИЙ
Солодка - це омолоджуюча трава, яка зазвичай використовується на Сході та Заході. Він омолоджує всі системи організму, заспокоює горло і знижує кислотність. Це заспокоює розум і живить душу.
Додайте корінь солодки в гарячий чай як підсолоджувач замість меду або цукру. Ви також можете відварити порошкоподібний корінь солодки в відварі молока і споживати його перед сном.
7. Манджістха - ОЧИЩЕННЯ
Манджишта - це, мабуть, найкраща трава для очищення крові в аюрведичній медицині. Він протизапальний та усуває прищі. Манджишта очищає кров і печінку, зменшує шкірні розлади пітта і допомагає очистити прищі. Він охолоджує та детоксикує кров, очищає та регулює функції печінки та нирок.
Візьміть цю траву у формі капсул (дві капсули вранці та дві капсули на ніч), якщо ви страждаєте на проблеми шкіри, пов'язані з піттою. Як варіант, ви можете приймати його з теплим молоком перед сном. Manjistha також можна використовувати як зовнішній засіб для масок для обличчя або при шкірних захворюваннях.
8. Нім - ДЕТОКС
Нім є одним з найпотужніших очищувачів крові та детоксикантів в аюрведичній гербології. Він ідеально підходить для загоєння ран і для лікування хвороб та пошкоджень шкіри, особливо від сонця. Нім корисний при всіх захворюваннях пітти, таких як шкіра та очі. Це творить чудеса при прориві екземи та псоріазу. Це також корисно при болях у суглобах та м’язах.
Використовуйте нім на шкірі в лікувальній олії.
9. Шатаварі - ЖІНОЧНА ЖИТТЕВІСТЬ
Шатаварі - найкращий аюрведичний корінь для омолоджуючих жінок (як Ашваганда для чоловіків). Шатаварі буквально перекладається як "та, у кого тисяча чоловіків!". Шатаварі живить і очищає кров і жіночі репродуктивні органи.
Шатаварі можна легко вживати у формі таблеток і порошку, або його можна вживати в топленому або топленому молоці, що є найкращою формою.
10. Куркума - ОЧИЩУВАЧ КРОВІ
Куркума очищає кров і канали тіла. Це покращує тонус шкіри, покращуючи кровообіг і харчування шкіри. Куркума протизапальна і є ідеальним засобом для лікування шкіри, схильної до вугрів. Куркума врівноважує всі доші, але найбільше врівноважує пітту завдяки властивостям очищення крові та печінки.
В ідеалі споживайте 1 чайну ложку куркуми на день або у формі капсул, або для нанесення на шкіру, або як частина дієти.
Зварити куркуму в козячому молоці з медом і споживати перед сном. Якщо ви регулярно вживаєте куркуму, ви помітите, що ваше здоров'я покращується у багатьох сферах.