Користь чаю для здоров’я

написання Футури

Опубліковано 08.08.2018

вісцерального жиру

Оскільки він містить поліфеноли та кофеїн, чай, чорний або зелений, має різні переваги для здоров’я.

[ВІДЕО] Інтерв’ю 3/5: Як пов’язані харчування та тривалість життя? У Франції тривалість життя є однією з найкращих у світі, але ці показники пов’язані не тільки з харчуванням. Генетика також може бути однією з причин. Беатріче де Рейнал, дієтолог, погодилася розповісти нам про це під час цього інтерв’ю.

Відомо, що чай благотворно впливає на здоров’я. Що це насправді ?

Користь чаю для здоров’я організму

Крім того, зелений чай сприяє втраті вісцерального жиру. Це було показано в китайському дослідженні 2012 року, в якому взяли участь близько 100 дорослих із зайвою вагою. Протягом дванадцяти тижнів одні пили напій зеленого чаю, а інші - плацебо
Ліки. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/4/2/b/42bf5c01f8_50038191_placebo-quatre-medicaments-nih-wiki-dp.jpg "data-url ="/sante/definitions/medecine-placebo-11701/"data-more =" Read more "> плацебо: група, яка пила зелений чай, втратила значно більше ваги, зокрема вісцерального жиру, зокрема.

Користь чаю для голови

Чай корисний не тільки для організму, він корисний і для голови! Він справді містить кофеїн, але в меншій кількості, ніж “маленький чорний”. Що, не захоплюючи, дозволяє зберігати пильність. Чай сприяє пізнавальним функціям: стимулює увагу та пильність, відіграє роль у настрої. Це пояснюється не тільки кофеїном, але й іншими молекулами: поліфенолами та L-теаніном.

Пийте чай без надмірностей, щоб уникнути незручностей

Будьте обережні, хоча споживаний надлишок чаю може дратувати слизову оболонку шлунка та спричинити порушення травлення та запор. Як і кава, міцний чай за кілька годин до сну може спричинити безсоння. .