Користь для здоров’я від любові
Настав день, присвячений закоханим, з подальшим використанням найблагородніших почуттів: любові! Залишаючи осторонь комерційний аспект цього дня, ми хочемо повідомити вас про переваги любов на здоров'я.
День Святого Валентина щодня
День закоханих часто приносить подружжю любов, пристрасть і бажання, переваги любові підводять нас до думки, що кожного дня ми повинні святкувати день закоханих.
Вплив любові на організм можна розглядати як природне ліки, оскільки воно корисне для фізичного та психологічного здоров’я, а його позитивні наслідки відображаються на всьому організмі.
Любов і користь для здоров’я
Закоханість має той самий результат, що і прийом наркотиків, оскільки речовини, що виділяються в організмі, діють на ті самі ланцюги мозку, що активуються кокаїном, кофеїном, нікотином та знеболюючим шоколадом, а також впливають на зовнішній вигляд.
Усі перелічені нижче результати щодо організму базуються на наукових дослідженнях, підтверджених гематологічними, клінічними та неврологічними дослідженнями, проведеними на пацієнтах, які спостерігались до та після їх статевого акту, з метою моніторингу їх сприятливого впливу.
Спалюйте калорії
Приблизно 30 хвилин сексуальної активності можуть спалити до 200 калорій, і це порівнянно з заняттям пілатесом або 30 хвилинами бігової доріжки.
Будучи фізичним навантаженням, яке залучає багато м’язів тіла, воно призводить до споживання калорій та втрати ваги; під час повного звіту ви зможете спалити до 250 калорій, що перевищує калорії, спожиті за півгодини швидкої ходьби.
Зміцнює імунну систему
Поцілунки із пристрастю, крім того, що збуджують, сприяють обміну бактеріями в роті; це призводить до зміцнення імунної системи та поліпшення стану самопочуття організму.
Заняття коханням принаймні двічі на тиждень призводять до збільшення антитіл в організмі (приблизно на 30%) порівняно з тими, які менш активні під простирадлом.
Крім того, у дослідженні, опублікованому в American Journal of Cardiology, написано, що статеві стосунки зменшують ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
Поліпшити сон
Оргазм, що виникає внаслідок статевого акту, вивільняє тіло пролактину, гормону, що відповідає за відчуття м’язової релаксації, психологічної релаксації та сонливості.
Підвищення рівня пролактину після статевого життя стирає почуття образи, гніву та образи, які пригнічуються протягом дня.
У чоловіків окситоцин та серотонін, що утворюються під час еякуляції, переходять до "вимкнення" частини префронтальної кори, викликаючи потужний снодійний ефект.
Знімає біль
Займаючись сексом, мозок виробляє ендорфіни, які позитивно впливають на сприйняття болю, що робить секс справжнім природним знеболюючим засобом.
У цьому випадку найвідоміше жіноче виправдання не має підстав існувати: навіть якщо у вас головні болі, секс допомагає їх зняти. Німецьке дослідження, проведене серед 60% пацієнтів з мігренню, показало, що люди, які мали статеві контакти, повідомляли про знеболення.
У жінок він надає знеболюючу дію, підвищуючи больовий поріг: регулярна сексуальна активність зміцнює м’язи тазового дна, підтримуючи їх в тонусі та зменшуючи менструальний біль.
Стимулює пам’ять
Заняття коханням часто стимулює нейрони сірої речовини, підтримуючи швидкість мови та зорового сприйняття, особливо у літніх людей.
Навіть розумові здібності, пам’ять та інші функції мозку, такі як навички прийняття рішень, отримують користь від цих удосконалень, і чим більше сексуально активним залишається, тим пильніші психічні функції залишаються з часом завдяки збільшенню нейронів в організмі ''., область мозку, пов’язана з пам’яттю.
Любов - це потужний засіб для зняття стресу
Тести, проведені на закоханих, показали помітне зниження рівня стресу на 30%, тривожність та меншу схильність до зловживання наркотичними речовинами. Заняття коханням часто може допомогти зменшити навіть високу емоційну напругу.
Окситоцин, що виділяється під час сексу, також стимулює гарний настрій, допомагаючи людям розслабитися.
З іншого боку, коли ми цього не робимо кохання, нервозність посилюється, а настрій знижується.
Це робить людей щасливішими
Активне статеве життя підвищує стан подружжя і стимулює вироблення в мозку ендорфінів, речовин, що змінюють стан спокою та доброго гумору.
Ці приємні відчуття також пов'язані з дофаміном, нейромедіатором, який активує центри винагороди в мозку, який також бере участь у наркоманії.
Любов тримає нас молодими
Австралійське дослідження жінок та чоловіків старше 50 років виявило, що статеві контакти щонайменше два рази на тиждень мають нижчий рівень смертності, ніж інші.
Вивільнення ендорфінів під час статевої активності, крім інших речовин, що виділяються під час збудження, викликає антивікову дію, що уповільнює старіння, особливо серцево-судинної системи та мозку, покращує шкіру тіла та обличчя, уповільнює утворення зморшки та сприяють еластичності тканин, надаючи молодший вигляд на кілька років.
Висновки
Численні дослідження підтверджують і підкріплюють думку про переваги занять любов’ю: пари, які не займаються сексом, особливо після певного віку, легше хворіють.
По-справжньому щасливі пари не чекають 14 лютого, щоб відсвяткувати і пережити цей день як будь-який інший, і не потрібно чекати до Дня Святого Валентина, щоб відрізати деякі інтимні моменти.
Регулярна сексуальна активність стимулює бажання, тоді як утримання негативно впливає на лібідо.
Ми не повинні перестати бути закоханими та займатися коханням, не піддаючись втомі або лінощам, щоб мати в нагороду любов супутника та більше добробуту.