Користь, досвід мангостану для здоров’я; Доза - природний допінг

Мангостін - це невеликий фіолетовий плід дерева, який можна збирати в Південно-Східній Азії з деревних порід Garcinia mangostana. Користь мангостану для здоров’я включає зменшення ризику раку, зняття запалення, алергії та діабету. Крім того, він має антиоксидантні, протигрибкові, антибактеріальні властивості, які допомагають захистити організм від різних захворювань, а також зміцнити імунну систему.

Тому ця публікація буде детальніше розглянута мангостаном та супутніми питаннями, такими як

що таке мангостан?
Які ефекти мангостану?
Чому це так здорово для нас?
Є побічні ефекти?
Яка ідеальна доза?
На що я повинен звертати увагу при покупці?
Що ще мені потрібно мати на увазі?

Якщо вам зараз цікаво і ви хочете дізнатись більше, то прочитайте іншу статтю і задовольніть свою цікавість! 😉

Вступ: що таке мангостан?

Мангостан - це невеликий фіолетовий плід дерева, який можна збирати в Південно-Східній Азії з деревних порід Garcinia mangostana. Мангостан (Garcinia mangostana) ще називають мангостаном, мангостиновим деревом, мангостином або мангостіновим деревом. У 19 столітті мангостан прозвали "королева фруктів“Оскільки ходили чутки, що королева Вікторія особливо сподобалась їй [R]. Свіжий фрукт мангостану століттями цінували за смак в Азії, а також фрукти починають набирати популярність на Заході [R].

Продукт Meratrim, компонентом якого є екстракт мангостану, застосовувався в деяких дослідженнях для схуднення і є запатентованим екстрактом.

Інгредієнти: з чого виготовлений мангостан?

Унікальні харчові переваги виникають завдяки інгредієнтам, видобутим із шкірки плодів мангостану та самого мангостану. Основними лікарськими інгредієнтами мангостану є понад 40 різних ксантонів (вторинних рослинних речовин), які вважаються важливими природними антиоксидантами, а їх антиоксидантна дія навіть набагато ефективніша, ніж вітамін Е (див. Також нижче).

Мангостин також містить багато оздоровчих речовин

Вітаміни,
Мінерали та
Розсіяні елементи.

Чому екстракт мангостану? -> 7 переваг та наслідків для здоров'я

1) Екстракт мангостану є потужним антиоксидантом

Сирий мангостин перевершує деякі з найкращих природних антиоксидантів.

Антиоксиданти зазвичай класифікуються на основі стандартизованого тесту на здатність поглинання радикалів кисню (ORAC) [R]. Оцінка значень ORAC для звичайних харчових добавок визначається та регулярно перевіряється USDA. Опублікована нещодавно публікація показує, що мангостан має особливо високе значення ORAC 99586 [R].

Це перевищує рейтинг ORAC чорниці (97085) та граната (09286), які вважаються одними з найпотужніших антиоксидантів [Квитанція].

2) Екстракт мангостану допомагає знизити вагу

Активація AMPK, спричинена екстрактом мангостану, може допомогти при втраті ваги [R]. Активація рецептора 5HT2A також пов'язана з ожирінням, і дослідники виявили, що цей рецептор є перспективною мішенню для лікування ожиріння [R]. Відомо, що хімічний компонент альфа-мангостан блокує активацію цього рецептора і тим самим сприяє втраті ваги [R].

Екстракт кори мангостану є одним із ключових інгредієнтів продукту для схуднення Meratrim [R]. Під час восьмитижневого клінічного дослідження група Meratrim втратила 11 фунтів (5,2 кг) ваги та 4,7 дюйма (11,9 см) від лінії талії [R].

3) Екстракт мангостану бореться з бактеріями

Екстракти, що містять альфа-мангостин у стандартизованій формі, мають антибактеріальні властивості та антибіотичну дію на тварин.

У кількох дослідженнях було встановлено, що екстракт, стандартизований для альфа-мангостину, є антибактеріальним проти штамів Staphylococcus, стійких до поширених антибіотиків [R, R]. Екстракти, що містять альфа-мангостин у стандартизованій формі, також були ефективними при лікуванні стійких стафілококових інфекцій у тварин, і дослідники дійшли висновку, що ці результати обіцяють подальші дослідження щодо розвитку антибіотиків [R].

Також було встановлено, що альфа-мангостин пригнічує ріст мікробів у кишечнику та відчуття кворуму [R]. Це свідчить про ще одну традицію екстракту мангостану для профілактики та обмеження бактеріальних інфекцій.

4) Екстракт мангостану проти ВІЛ-1

ВІЛ (вірус імунодефіциту людини) належить до сімейства ретровірусів і є вірусом імунодефіциту людини, який, якщо його не лікувати і після переважно безсимптомної латентної фази у кілька років, призводить до СНІДу (вірус набутого імунодефіциту).

Вірус ВІЛ можна розділити на дві різні групи: ВІЛ-1 та ВІЛ-2. Наукові дослідження показали, що ксантони в мангостані можуть блокувати вірус HI-1 і, таким чином, запобігати прогресуванню ВІЛ-інфекції, в той час як результатів лікування вірусом HI-2 ще не досягнуто [R].

5) Екстракт мангостану покращує симптоми діабету

Екстракт мангостіну стимулював як дослідження інсуліну, так і рівень цукру в крові, демонструючи перспективу для зменшення низького споживання інсуліну та високого рівня цукру в крові при діабеті [R].

Відомо, що активація AMPK покращує споживання інсуліну, а низька активація AMPK також пов’язана з поганим споживанням інсуліну та діабетом [R, R]. Активація AMPK, спричинена екстрактом мангостану, є можливим механізмом пояснення впливу на споживання інсуліну та рівень цукру в крові [R].

Також відомо, що активація рецептора серотоніну 5HT2A зменшує споживання та секрецію інсуліну [R]. Блокування активації цього рецептора може бути ще однією причиною, що екстракт мангостану покращує симптоми діабету [R].

6) Екстракт мангостану зменшує запалення

Екстракт мангостану активує кілька протизапальних шляхів в організмі. Екстракт мангостану, стандартизований для альфа-мангостану, активує сигнальний шлях SIRT1, який, як відомо, обмежує шкідливе запалення, зменшуючи вироблення хімічної речовини nfKb, ключового регулятора вродженого імунітету та запалення [R, R].

Екстракт мангостану також є активатором AMPK [R]. Серед інших переваг, як відомо, активація AMPK зменшує запалення, забезпечуючи тим самим інший спосіб, що екстракт мангостіну може зменшити запалення [R].

7) Екстракт мангостану підтримує здоров’я мозку

Екстракт мангостану допоміг запобігти загибелі клітин у моделі мозку Паркінсона [R]. Екстракт мангостану також нормалізував струм у мозку, щоб допомогти запобігти загибелі клітин в іншому дослідженні [R].

Жодне з досліджень, що вивчали ці нейропротекторні ефекти, не проводилось з живими суб'єктами, і поки невідомо, як і чи здатна добавка екстракту мангостану дати ті самі ефекти.