Користь грейпфрута для здоров’я - Monitorul de Botoșani
Завдяки високому вмісту вітамінів та антиоксидантів, грейпфрут має сприятливий ефект для профілактики або навіть лікування деяких захворювань.
Сьогодні, присутній у більшості продуктових магазинів, грейпфрут був виявлений у 18 столітті в Південній Америці. На думку дослідників, його отримали шляхом схрещування грейпфрута та апельсина. За зовнішнім виглядом воно кругле, має жовтий або рожевий колір, а серцевина соковита і має гіркий смак, цінується за багатий вміст ферментів, що стимулюють травлення. На початку ХХ століття цей фрукт почав широко вирощуватись, а на початку 70-х років через низьку калорійність американські дієтологи рекомендували його пацієнтам на дієтах.
Як і інші цитрусові, грейпфрут багатий вітаміном С, кальцієм, залізом, фосфором, калієм, вітаміном А і меншою кількістю вітамінів В1 і В2.
Завдяки вмісту в ньому вітаміну С, грейпфрут допомагає лікувати застуду та сприяє зменшенню температури. Також регулярне вживання грейпфрута, як такого, салату або соку, запобігає захворюванням травного тракту, запорам, кислотності шлунка, атеросклерозу, астмі.
Однак не тільки серцевина фрукта має переваги для тих, хто його споживає. Таким чином, завдяки високому вмісту ефірних масел, шкірка грейпфрута рекомендується як природний противірусний та антибактеріальний засіб. Численні косметичні засоби, засоби для догляду та догляду містять цей фрукт.
Червоний грейпфрут, як і помідори, містить лікопен, потужний антиоксидант для організму, який має протипухлинну дію. Дослідники стверджують, що червоний грейпфрут - одна з найбільш здорових продуктів харчування, і що містяться в ньому антиоксиданти запобігають передчасному старінню організму.
Сік, рекомендований для профілактики жовчних кризів
Жовчний міхур - це невеликий орган, розташований під печінкою, і виконує роль накопичувальної жовчі, що виділяється, що сприяє перетравленню жиру. Біліарний криз - це функціональний розлад або спорожнення сечового міхура, найпоширенішими симптомами є гострий біль у правому боці, нудота та здуття живота.
Щоб запобігти подібним судом, фахівці рекомендують випити склянку грейпфрутового соку, випиту вранці, натщесерце, за 15 хвилин до сніданку, оскільки він стимулює діяльність жовчі. Споживаний, коли симптоми жовчного кризу вже з’явилися, свіжий грейпфрутовий сік сильно впливає на розблокування жовчного міхура, стимулюючи потік жовчі в дванадцятипалу кишку.
Люди з частими проблемами з жовчовивідними шляхами можуть проходити лікування соком грейпфрута: 1 склянку (200 мл) споживають за 30 хвилин до кожного основного прийому їжі. Сік грейпфрута слід їсти свіжим, вичавленим не більше як за дві години до вживання - якщо зберігається при кімнатній температурі - і за шість годин до вживання - якщо зберігається в холодильнику.
Зазвичай лікування грейпфрутом триває 10-14 днів, а потім 7-денна перерва.
Ефективний при схудненні
Після досліджень у цій галузі фахівці виявили, що сік грейпфрута природним чином спалює жир. Таким чином, ті, хто хоче скинути зайві кілограми, можуть додати до дієти замість цього склянку соку, який потрібно вживати вранці, на сніданок. Цей фрукт також рекомендується при дієтах, оскільки він прискорює обмін речовин.
Вживання грейпфрута також сприяє виведенню шкідливих токсинів з організму, що полегшує очищення печінки.
Є дослідження, які показали, що цей фрукт відіграє важливу роль у зниженні рівня холестерину. За їх словами, регулярне вживання грейпфрута знижує рівень холестерину на 15%, а тригліцеридів (також одна з форм холестерину) на 17%. Крім того, білий грейпфрут виявився ефективнішим у цьому випадку, ніж червоний.
Взаємодія з наркотиками
Якщо ви лікуєтесь, вам слід проконсультуватися з лікарем, якщо ви хочете додати грейпфрут у свій раціон, оскільки в деяких випадках він може взаємодіяти з ліками. Взаємодія між певними видами ліків та соком грейпфрута може відбуватися навіть після споживання невеликої кількості соку. Однак, якщо людині подобається грейпфрутовий сік і хоче продовжувати насолоджуватися його смаком, бажано попросити лікаря замінити ліки тим, що не взаємодіє з грейпфрутом.
Взаємодія цього фрукта з наркотиками була випадково виявлена групою дослідників, які досліджували, як алкоголь працює з фелодипіном, і використовували спиртовий розчин з грейпфрутовим соком, щоб замаскувати смак алкоголю, який використовувався у дослідженні. Таким чином, вони виявили, що рівень фелодипіну в крові збільшився в кілька разів, ніж у попередніх дослідженнях. Це збільшення може посилити побічні ефекти фелодипіну. Подальші дослідження показали, що сам грейпфрутовий сік був причиною збільшення кількості наркотиків, що беруть участь у дослідженні.
Важливо також знати, що природне лікування не замінює відвідування сімейного лікаря або фахівця.