Користь грудного молока для немовлят - дитяче харчування
Грудне вигодовування має стільки переваг! Дізнайтеся, які саме
Понеділок, 14 листопада 2016 р
Грудне вигодовування дитини вимагає наявності матері з боку матері, але ця інвестиція буде для неї вдвічі вигіднішою, оскільки корисна для її здоров'я та морального стану. Не забуваючи про зручність цього способу годування: завжди в наявності, при правильній температурі та безкоштовно !
Крім того, грудне вигодовування для кожного немовляти - ідеальна і природна їжа. ВООЗ рекомендує грудне вигодовування виключно протягом щонайменше 6 місяців і продовжувати грудне вигодовування принаймні 2 роки, на додаток до різноманітного харчування від 4-6 місяців.
Грудне вигодовування корисно і для дитини, і для мами
Грудне вигодовування корисно для здоров’я матерів !
Після пологів грудне вигодовування новонародженої дитини виділяє окситоцин - чарівний гормон !
Ось список переваг, які мами можуть приписувати грудному вигодовуванню:
- Протягом 2–3 днів після пологів годування викликають сутички (також звані «нарізаними»), більш-менш болючими, але які дозволяють матці швидше відновити свої розміри, форму і тонус до вагітності. Висновок: шлунок скорочується швидше !
- Окситоцин, що виділяється при грудному вигодовуванні, також зменшує крововтрату та ризик післяпологових крововиливів, водночас зменшуючи ризик остеопорозу після менопаузи. Але перш за все цей гормон сприяє розслабленню та розслабленню.
- Дія рота дитини на груди під час смоктання активізує гіпофіз і виділяє гормони, ефект яких є стресом. Магія, грудне вигодовування може бути способом врятування від знаменитого "дитячого блюзу" !
- Кілька досліджень показали, що грудне вигодовування протягом тривалого часу знижує ризики деяких видів раку, зокрема раку молочної залози (за даними британського медичного журналу The Lancet у 2002 р.) Та цих рецидивів (за даними Annals of Oncology у 2015 р.), А також того, що раку молочної залози яєчників (за даними Гарвардських вчених у 2007 р.). Гарні новини для здоров’я матерів !
- Оскільки енергетичні витрати вищі у жінок, які годують груддю, втрата кілограмів вагітності відбувається швидше. Жодної дієти для розгляду! Однак, щоб відновити свою вагу, все одно потрібно дотримуватися збалансованого харчування.
- Згідно з дослідженням 2002 року в Journal of Sleep Research, матері, які годують груддю, мають більший відновлювальний сон з більш тривалими глибокими фазами сну. Завдяки пролактину !
- Ще однією суттєвою перевагою грудного вигодовування є економія часу, яку вона створює, повертаючись додому. Не потрібно готувати пляшки, теплі чи чисті. Не забуваючи, що це безкоштовно.
- Крім того, грудне вигодовування для кожного немовляти - ідеальна і природна їжа. ВООЗ рекомендує грудне вигодовування виключно протягом щонайменше 6 місяців і продовжувати грудне вигодовування принаймні 2 роки, на додаток до різноманітного харчування від 4-6 місяців.
Грудне вигодовування: природний контрацептив ?
Жінка може овулювати і завагітніти без кровотечі і навіть до повернення підгузників. Щоб уникнути небажаної вагітності, ви можете проконсультуватися зі своїм гінекологом і призначити низькі дози таблеток прогестерону, сумісні з грудним вигодовуванням.
Занотовувати: Презервативи, сперміциди або діафрагми можна використовувати зрідка, особливо протягом перших місяців після народження. Ваш гінеколог може ввести ВМС наприкінці першого місяця. У всіх випадках, урізноманітнюючи харчування дитини, подумайте про відновлення контрацептиву, якщо не планується нова вагітність.
Що ви повинні пам’ятати
Грудне вигодовування захищає матерів від багатьох недуг !
Окрім зменшення ризику раку молочної залози та яєчників, грудне вигодовування має й інші переваги, такі як збереження «дитячого блюзу» та зменшення ризику остеопорозу.
Грудне вигодовування економить час !
Годуючи дитину грудьми, її їжа завжди готова і має правильну температуру. Потрібно просто зручно влаштуватися. Це зменшує час очікування дитини і, отже, його плач, а також стрес, який вони створюють.
Ексклюзивне грудне вигодовування може захистити від нової вагітності
Блокуючи овуляцію, грудне вигодовування може за певних умов перешкодити завагітніти, поки грудне вигодовування є ексклюзивним і частим (не більше 6 годин між 2 годуваннями, інакше може статися овуляція).
Приєднуйтесь до дитячого клубу NESTLÉ.
Отримуйте свої персоналізовані поради щотижня електронною поштою.