Користь меду для вашого здоров’я - журнал M6M Météo
Мед - це натуральний продукт, достоїнства якого завжди визнавались, особливо для заспокоєння болю в горлі. Але він має багато інших хороших якостей: ось п’ять корисних якостей меду для здоров’я.
Перш за все, добре знати, що мед - це солодка речовина, яку бджоли виготовляють із використанням нектару квітів. Він складається з понад 80% вуглеводів їжа, багата енергією.
1. Більше не болить горло і кашель !
При ангіні зупиніть свій вибір на евкаліптовому, чебрецьковому або ялицевому меді з урахуванням їх антисептичних та протизапальних властивостей дихальних шляхів. А лавандовий мед також чудово підходить для лікування сухого кашлю та проблем астми. Додайте вичавлений лимонний сік і все готово! Мед є найефективнішим засобом лікування дитячого кашлю, згідно з дослідженнями дослідників з Університету Пенсільванії.
2. Союзник краси для вашої шкіри
Мед також використовується для сублімації шкіри. І недарма, це потужний загоюючий засіб, який може вам це дозволити відремонтуйте та зволожите обличчя, якщо застосовуєте його як маску. Вам просто потрібно змішати чайну ложку меду і чайну ложку йогурту, додати ефірні олії, які відповідають вашому типу шкіри, і у вас буде свіжа маска. Мед зробить вашу шкіру м’якою та очищеною. Ви також можете додати його у ванну.
3. Джерело антиоксидантів
Мед також є дієтичним джерелом антиоксидантів, більшість з яких складають флавоноїди, які працюють проти вільних радикалів в організмі. Вони допомагають запобігти появі серцево-судинних захворювань, деяких видів раку та нейродегенеративних захворювань. Віддавайте перевагу темним медам, які містять найбільшу кількість флавоноїдів (крушина, ялиця.).
4. Зміцнює імунну систему
Мед має антибактеріальні властивості і, таким чином, запобігає прикріпленню та розмноженню бактерій. Якщо ви хворі, не соромтеся приймати ложку меду з кожним прийомом їжі, у чай, йогурт. Ви допоможете своєму організму боротися з бактеріями цим природним антибіотиком.
5. Кращі ночі
Увечері, як і в інший день, організм не повинен впадати в гіпоглікемію. А у разі гіпоглікемії нервова система, наприклад, випустить адреналін і, отже, порушить сон. Вживання меду ввечері обмежує викид кортизолу та адреналіну та тим самим допомагає краще спати. Деякі меди мають седативні властивості, такі як апельсин, лайм або конюшина.