Втрата ваги за рахунок фізичної праці eBook
Коментарів немає
Будьте першим, хто залишив відгук "Втрата ваги за допомогою фізичної роботи".
Планування тренувань тренування витривалості. Розвиток та підвищення базової витривалості, зменшення жиру в організмі
Біг із перешкодами: реалізовувана дисципліна або утопічна ідея у шкільному спорті?
Створення орієнтованої на здоров’я концепції силових тренувань для нетренованих початківців для тренувань у фітнесі
Теорія навчання. Тестування на гнучкість та планування навчання
Ліберо у волейболі. Завдання та вимоги
Урок: стрибки з палицею
Анна Ольшевський, Антонія Брун
Конусність в силових тренуваннях. Вища продуктивність завдяки більшій регенерації
Тренування високої інтенсивності, доповнені силовими та витривалими тренуваннями для зменшення жиру з одночасною гіпертрофією м’язів
Вплив різного тренування на швидкісні характеристики на основі спринту на 100 м
Лара Мюріель Дікманн
Біомеханічний та естетичний розгляд перекидання опори для рук
Даніель Фельдкамп, Нільс Рольвінг
Теорія тренувань I: Силові тренування для нарощування м’язів з акцентом на верхню частину тіла
Швидкість дії при поверненні в теніс
Теорія тренувань 2. Діагностика, постановка цілей, прогноз, планування тренувань мезоцикл
Теорія навчання. Створення плану силових тренувань для 43-річного чоловіка
Вплив втручання у спосіб життя на склад тіла
Управління продажами у фітнес-економіці
Вплив розтягування на діапазон рухів
Планування тренувань Побудова базової витривалості
Бойові мистецтва як захід запобігання насильству у дітей та підлітків
Системи допінг-контролю WADA та NADA. Проблеми та альтернативи
План тренувань для покращення загальної фізичної форми, здоров’я та силових навичок
Техніка зчеплення з жимом лежачи
Студентська дисертація з 2019 року на кафедрі охорони здоров’я - спорту - руху та тренувань, ступінь: 1.3, Німецький спортивний університет, Кельн (рух та нейронауки), подія: PE1.5 Neuroscience, мова: німецька, Анотація: Скільки фізичної роботи виконуються для спалювання калорійного еквівалента 4 кг жиру? Відповідь на це запитання визначається якомога чіткіше за допомогою лактатної діагностики та спіроергометрії окремого прикладу.
До 1980 року у кожного десятого європейця була надмірна вага (ІМТ> 25). Сьогодні майже кожна друга людина має надлишкову вагу, а кожна п’ята людина страждає ожирінням (ІМТ> 30). В якості контрзаходу Федеральне міністерство охорони здоров’я вперше рекомендує "Національні рекомендації щодо фізичної активності та сприяння фізичній активності" у 2017 році. Кожен дорослий (18-65 років) повинен "виконувати щонайменше 150 хвилин аеробної активності з помірною інтенсивністю" (Pfeifer and Rütten, 2017).
Як рішення, кожна друга людина в Німеччині обирає дієту для схуднення. Тут моделі часто націлені на негативний енергетичний баланс. Уішнофський викликав сподівання в 1958 році, що один фунт маси тіла може бути втрачений, жертвуючи 3500 ккал. Кілька досліджень показали, що цю статичну модель нереально застосувати.
Максимальна швидкість спалювання жиру може бути наближена за допомогою спірометрії. Таким чином, потужним підходом до схуднення може бути витривалість, що працює на помірній інтенсивності.
- Автор: Альвін Рейнік
- 2019, 16 сторінок, німецька
- Опублікував GRIN Verlag
- ISBN-10: 3346034836
- ISBN-13: 9783346034830
- Дата випуску: 11.10.2019
Кількість сторінок на вашому зчитувачі може різнитися залежно від розміру екрана та встановленого розміру шрифту.
Коментарів немає
Будьте першим, хто залишив відгук "Втрата ваги за допомогою фізичної роботи".
Планування тренувань тренування витривалості. Розвиток та підвищення базової витривалості, зменшення жиру в організмі
Біг із перешкодами: реалізовувана дисципліна або утопічна ідея у шкільному спорті?