Користь монетного двору та м; зроблені для здоров’я

М’ята перцева - це рослина, що має багато користі для здоров’я. Шляхом дифузії, інфузії або вдихання він був би ефективним проти укусів комарів, кашлю, проблем з травленням, головного болю або навіть застуди. Перелік його достоїнств, використання та протипоказання.

Визначення
Користь для здоров'я
Харчові переваги
М’ята для печінки ?
М’ята для волосся ?
М'ята для шкіри ?
В якому вигляді ?
Проступки
Запобіжні заходи та протипоказання

Визначення: що таке м’ята ?

Рідний у Південній Європі та Азії, монетний двір бере свою назву від грецького слова "Mintha". Ця трав’яниста рослина сімейства ламієвих може досягати 80 см у висоту, висівається навесні і збирається влітку. Ви можете розпізнати м’яту по овальних, зубчастих і злегка пухнастих листках, які видають дуже свіжий і добре відомий аромат. Існує багато різновидів м’яти, але насправді використовуються лише дві з них:

М’ятна м'ята, який використовується, зокрема, для приготування східного м’ятного чаю, ліванського табуле, грецького цзацікі або азіатських весняних булочок.
М’ята перцева, особливо багатий ментолом, відповідальним за відчуття свіжості, яке воно забезпечує, використовується в фітотерапії.

Монетний двір

Як приготувати м’яту, як її консервувати, в які сезони її смакувати для оптимального смаку. відкрийте всі секрети цієї смачної ароматичної трави.

Які корисні властивості м’яти для здоров’я? ?

це є м'ята перцева, з темнішим листям і колір якого тяжіє до червоного, що в основному використовується в фітотерапії. Він використовується у формінастої, стандартизовані екстракти, ефірні олії або у вигляді лосьйонів або кремів. Активними інгредієнтами, відповідальними за ці властивості, є ментол і ментон.

Харчові переваги м’яти

Як і багато ароматичних трав, м’ята є справжнім концентратом мікроелементів. Вона дуже добре забезпечена:

кальцію,
залізо,
марганець,
магнію
бета-каротин (провітамін А),
у вітамінах В9,
у вітамінах Е,
у вітамін С,
у вітамінах А.

М’ята для печінки ?

М’ята перцева широко застосовується для полегшення втоми печінки. Ефірна олія м’яти перцевої особливо відома своїми жовчогінними засобами (стимулює секрецію жовчі) та жовчогінними (сприяє евакуації жовчі) властивостями. Таким чином, він використовується для перетравлення занадто великих страв. Його охолоджуючий ефект також буде ефективним для зняття нудоти.

М'ята для волосся ?

М’ята перцева дуже ефективна для зняття роздратованої шкіри голови і особливо для активізації кровообігу для активізації росту волосся. Дослідження, проведене в 2014 році, таким чином порівняло його ефективність з ефективністю Міноксидилу® (препарат, призначений для лікування випадіння волосся): м’ятна олія м’яти значно перевершує препарат для стимулювання росту волосся, при 92% зростання проти 55%. Через 4 тижні лікування.

М’ята для шкіри ?

Широко застосовується в косметиці для своїх тонізуючих, освіжаючих, цілющих та стимулюючих властивостей, м’ята є союзником усіх типів шкіри. Таким чином, він може входити до складу очисних вод, очисної маски або тонізуючого лосьйону.

У яких формах: свіжа, у трав’яному чаї ?

У фітотерапії м’ята настільки ж ефективна як у свіжому, так і в сухому вигляді, оскільки діючі речовини, що містяться в ній, зберігаються щонайменше рік після висихання.

Шкода м’яти

М’ята, що вживається у дуже високих дозах, може спричинити головний біль, проблеми з травленням або навіть підвищення артеріального тиску.

Трав’яні чаї та настої м’яти також не рекомендуються дітям до 5 років. !

Запобіжні заходи та протипоказання

М’яту перцеву не рекомендують приймати людям із розладами жовчного міхура або високим кров’яним тиском. Трав’яні чаї та настої м’яти також не рекомендуються дітям до 5 років.

Інформаційний бюлетень

Ефірної олії м’яти перцевої слід уникати дітям до 12 років, а також на вагітним і годуючим жінкам. Його також ніколи не слід використовувати в чистому вигляді і завжди слід розводити в нейтральній олії, щоб уникнути ризику опіків. Взагалі, використання ефірних масел завжди слід робити за порадою фармацевта або сертифікованого ароматерапевта.