Користь спіруліни та позитивний вплив на здоров’я
Спіруліна (або Spirulina platensis) - це ціанобактерія, яка входить до складу зелених/блакитних водоростей. Зараз він відомий своїм харчовим багатством та корисним впливом на здоров’я. Багата вітамінами, білками, мінералами, мікроелементами та антиоксидантами, спіруліна - ідеальна добавка до їжі, яка гарантує вам міцне здоров'я.
Харчові цінності спіруліни
Як показано в таблиці харчових властивостей нашої спіруліни, вона містить:
- Від 50 до 70% білка за суху вагу
- 8 незамінних амінокислот, необхідних для здоров’я людини
- багато вітамінів (A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12, D, E, K)
- багато мінералів та мікроелементів (залізо, кальцій, магній, цинк, селен.)
- антиоксидантні пігменти (бета-каротин, хлорофіл, фікоціанін)
- незамінні жирні кислоти
- для зміцнення імунної системи та організму
- зменшити втому
- обмежити недоліки
- щодня відчувати себе у формі.
Спіруліна також є цікавою харчовою добавкою для дітей. Це дозволяє їм бути більш зосередженими в школі, бути в хорошій формі і боротися зі стресом під час іспитів. Це також дорогоцінний союзник для їх зростання (він забезпечує їх усіма елементами, які потрібні дитячому організму.
Правда чи хибність: вплив спіруліни на здоров’я
Чи небезпечна спіруліна для вагітних ?
Помилковий. Немає протипоказань споживати спіруліну під час вагітності, якщо вона споживається розумним чином. Навпаки, це може бути джерелом заліза, вітамінів, мікроелементів та мінералів. Дізнайтеся більше: спіруліна та вагітність.
Чи може спіруліна бути небезпечною для здоров’я ?
Правда. Спіруліна не небезпечна для здоров’я, якщо дозується. Якщо споживання занадто велике, то можуть бути небажані побічні ефекти, враховуючи його високий вміст заліза.
Чи робить спіруліна схуднення? ?