Користь від масажу; традиційний, тонізуючий антистресовий ритуал - Марі Клер
Додати до обраного Bhakpong - istock
Ви шанувальник ритмічного масажу, який знімає напружені м’язи, стимулює кровообіг і розблоковує енергетичні потоки? Вам сподобається тайський масаж, мистецтво дотику, перевірене тисячоліттями.
Техніка, натхненна шиацу, аюрведою та йогою
На відміну від поширеної думки, традиційний тайський масаж народився в Індії понад 2500 років тому за ініціативою лікаря Дживако Кумара Бхачча, йога та друга Будди. Натхненний шиацу, аюрведою та йогою, ця техніка була розроблена в Таїланді в буддистських храмах для заспокоєння м’язів після довгих годин медитації.
Переданий усно від ченця студенту, цей масаж, який називався Нуад (тиск) Бо Ран (старший), пережив справжній бум в 1830 році, коли король Рана III заснував школу Ват Пхо в Бангкоку. Розміщений у Храмі лежачого Будди, він став одним із освітніх гарячих точок, де туристи тепер можуть отримувати терапевтичний масаж. Ця практика є частиною щоденного сімейного способу життя, щоб гармонізувати тіло і розум.
Розблокуйте енергії для полегшення недуг
"Тайська філософія вважає, що кожного з нас оживляє прана, життєво важливе дихання, яке проходить через тіло по лініях, що називаються Сен, що відповідає акупунктурним меридіанам китайців", - пояснює Роза Санчо Біто, директор Тайського курорту Азійських садів. Вона продовжує: "Для західників важко сприйняти почуття, тому що ви повинні відчувати їх, не бачачи їх; ось чому ми говоримо про мистецтво дотику. Завдання наших терапевтів, навчених у Ват Пхо, - розблокувати енергію тече і врівноважує органи чуття для полегшення недуг ".
Тонізуючий масаж
Після вдягання традиційної піжами лікування Nuad Thai в Asia Gardens починається на підлоговому килимку масажем ніг для розслаблення нижніх кінцівок. Потім терапевт починає своєрідну хореографію великими пальцями, ліктями, колінами, ногами. Вона використовує свою вагу тіла, щоб чергувати тривале розтягування та глибокий тиск.
"Особливої гнучкості не потрібно, але ви активні під час сеансу, продовжує Роза. Як динамічні, так і плавні маніпуляції, засновані на пози йоги, виконуються в дуеті, контрольованим практикуючим. Особлива увага приділяється диханню для сприяння крові та лімфатичному тираж ".
Як і після інтенсивного заняття спортом, у вас можуть боліти. Вони зникають на наступний день, з додатковим бонусом кращої амплітуди рухів і спокійнішого розуму.
Трави, пов’язані з виведенням токсинів
Варіант Nuad Thai, Look Pra Khob нагадує, що тайська медицина використовує трави більше 400 років. "Це друге традиційне лікування поєднує підошовну рефлексотерапію, розтяжку та масаж гарячими мішечками від ніг до трапеції. Іноді ковзання, іноді поплескування коробки, що містять тамаринд, імбир, куркуму, лимонну траву, полегшують мікротравми, сприяють циркуляції та виведенню токсинів" Роза.
Ці два ритуали доповнюють розслаблення м’язів, зловживаних поганою позою у повсякденному житті. Але вони не рекомендуються дітям, вагітним жінкам, у разі серцево-судинних захворювань, уражень шкіри або слабких кісток.