Користь вітаміну А проти прищів - Pungao
Вітамін А є необхідна поживна речовина який відіграє роль у зростанні клітин. Це також може мати специфічний сприятливий вплив на шкіру, особливо для лікування вугрів.
Існує два різних типи вітаміну А: каротиноїдні сполуки з рослинних продуктів та ретиноїди від тварин.
Ретиноїди можуть бути корисні для лікування вугрів, оскільки вони є антиоксидантні та протизапальні властивості що може сприяти покращенню здоров’я шкіри.
Шрами від вугрів
Ретиноїди також можуть допомагають загоєнню прищів від вугрів.
Показано, що ретиноїди зменшують появу рубців від вугрів. Дерматологічне та терапевтичне дослідження показали, що лікування ретиноїдами покращило появу рубців від прищів через 24 тижні.
Вітамін А не швидко виправляє шрами, але він може допомогти відновити пошкоджені клітини, які з часом викликають утворення рубців.
Люди можуть спробувати різні форми вітаміну А для поліпшення прищів.
Актуальний вітамін А
Актуальними є ретиноїди доступні без рецепта. Багато засобів для шкіри, включаючи креми проти старіння та вугрів, містять ретиноїди.
Також доступні більш концентровані ретиноїдні креми. Зазвичай вони містять ретиноїди та носій, такий як гліцерин.
Люди, які вперше використовують ретиноїдні продукти, повинні дотримуватися менш концентрованих продуктів, коли це можливо. Це дозволить їм виявити можливі побічні ефекти ретиноїдів перед тим, як спробувати більш концентрований продукт, якщо це необхідно.
Пероральні добавки з вітаміном А дозволяють тілу постачати вітамін А клітинам, які найбільше його потребують.
Багато полівітамінів містять вітамін А, але є також лише добавки з вітаміном А. Зазвичай вони бувають у формі ретинілпальмітату або ретинілацетату.
Інші форми вітаміну А може знадобитися рецепт. Ретиноїди, що відпускаються за рецептом, включають ацитретин (соріатан) і бексаротен (таргретин), а також ізотретиноїн.
Їжа
Дієта також може забезпечувати вітамін А, продукти рослинного та тваринного походження, що забезпечують різні типи. Деякі багаті продукти, що містять його, включають:
- жирна риба, такі як оселедець і лосось
- Печінка яловича
- молочні продукти
- яйця
- Деякі рослинно-жовто-оранжеві продукти, такі як солодка картопля, морква та кабачок
- Зелена рослинна їжа, така як брокколі та шпинату
Багато виробників зерна збагачують свої зерна вітаміном А.
Продукти харчування та добавки
Нестача вітаміну А рідко зустрічається у розвинених країнах. Люди, які мають збалансоване та різноманітне харчування як правило, слід не потрібно орієнтуватися на конкретні вітаміни та мінерали.
Однак ті, хто бажає підвищити рівень вітаміну А, можуть включати продукти, багаті цим поживним речовиною, такі як печінка, жирна риба та листові зелені овочі.
Вітамін А всередину
У цих випадках лікарі дають конкретні вказівки щодо використання ліків. Вони також продовжать регулярне тестування, щоб допомогти контролювати побічні ефекти та уникнути будь-яких ускладнень.
Актуальний вітамін А
Той, хто розглядає місцеву терапію ретиноїдами для лікування прищів, повинен спочатку поговоріть з лікарем або дерматологом. Вони можуть запропонувати інші варіанти лікування або порекомендувати конкретні продукти.
Безрецептурні варіанти мають нижчі концентрації ретиноїдів, що робить їх менш імовірними, що спричинять серйозні побічні ефекти.
Після нанесення ретиноїдів на обличчя важливо якомога більше уникати сонця. Люди можуть залишатися в тіні та носити захисний одяг зменшити вплив сонця.
резюме
Вітамін А може допомогти в боротьбі з прищами зменшення запалення, пошкодження клітин і почервоніння. Місцеві або пероральні ретиноїди можуть бути корисними, залежно від ступеня вираженості симптомів та того, як довго вони зберігаються.
Кожен, хто бажає використовувати ретиноїдні продукти для лікування прищів, повинен спочатку поговорити з лікарем або дерматологом. Ці медичні працівники можуть допомогти людині уникати серйозних побічних ефектів та інші проблеми зі шкірою.