Корнелія; Сніданок - не проблема, вечір - основна зона бою; KAY -50 фунтів з низьким вмістом вуглеводів

Моє поточне інтерв'ю знову обертається навколо теми "Сніданок і втрата ваги". У цій короткій серії інтерв’ю вірні читачі відповідають на питання на тему „їсти вранці” у зв’язку з дієтами, втратою ваги та здоровим харчуванням.

Відомо з телевізору для сніданків SAT.1. Фокус. RTL пункт 12. КАРТИНА .

Я схудла на 50 кілограмів - Ви можете прочитати в моїй електронній книзі/PDF (ідеально підходить для вашого мобільного телефону),
як це можна зробити без голоду + мої найкращі рецепти + багато прийомів + порад!
Завантажити книга (лише 9,95 € PayPal) || Завантажити Рецепти (2,99 € Paypal)

Я провів це інтерв’ю з Корнелією про втрату ваги та сніданок - і я радий, що можу опублікувати це зараз. Тож розважайся цим!

співбесіда

Як зараз ваш шлях схуднення? Звідки ти, куди хочеш піти?

Я все життя боровся з вагою ... 2 роки тому мені було 87 кг, потім за 4 місяці я схудла 74 кг, зараз я знову важу 81 кг і хочу повернутися до 75 кг, тобто при розмірі 1, 76 це нормально

Тема сніданку: Що ви їсте вранці?

Рулети з цільної пшениці з сиром та кварком, трохи варення або пластівців з непросіяного борошна з йогуртом та фруктами.

Що раніше було з вами на столі для сніданку?

Вправа - до або після сніданку? Яка твоя думка?

Без кави та сніданку ніщо не працює, тому займайтеся лише потім.

Який ваш улюблений рецепт сніданку?

Що їсть ваша сім'я на сніданок? Як ви влаштовуєте себе за сніданком?

Якщо вам доводиться снідати «далеко від дому» - що і де ви їсте?

Я намагаюся знайти Карштадт, у них дуже хороший "шведський стіл", де ви також можете їсти з низьким вмістом вуглеводів. Або я отримую каву в кав’ярні та фруктовий салат із нею

Який «гріх» ви хотіли б зробити ще раз рано?

Який ще досвід ви мали щодо теми “сніданок та схуднення”?

Сніданок для мене насправді не проблема, вечір - це велика зона бою.

Дякую за це інтерв'ю!

——
ps: Ви теж хочете коротке інтерв'ю дати на цю тему, а потім відповісти тут
мої запитання про сніданок - я люблю його публікувати!
——

Головна »Загальні» Корнелія: «Сніданок - не проблема, вечір - основна зона бою»

Відомо з телевізору для сніданків SAT.1. Фокус. RTL пункт 12. КАРТИНА .

2 коментарі

Багато людей думають, що для того, щоб схуднути або хоча б зберегти свою вагу, все ще застосовується загальноприйнята мудрість. "Їжте як король вранці, як громадянин опівдні і як жебрак ввечері".

Це правда лише частково. Звичайно, вечеря не повинна бути занадто калорійною і їсти її не пізно. Швидше, вирішальним фактором є те, скільки прихованих жирів споживається протягом дня. Ті, хто при покупках звертають увагу на продукти з низьким вмістом жиру, обходяться без так званих закусок і роблять регулярні фізичні вправи (наприклад, 30 хвилин їзди на велосипеді на день або користуються домашнім тренажером), багато зроблять для своєї фігури.

Спочатку вам може бути трохи важко це зробити. Але не хвилюйтеся, організм відносно швидко адаптується до нової ситуації. І як тільки звикнеш, більше нічого не уявляєш.

З цим буває так, що ви ніколи не повинні втрачати з виду свою мету. Іншим важливим фактором тут є дисциплінованість та наполегливість.