Королева Єлизавета II Ось так Королева підтримує фізичну форму!
Ось так королева підтримує фізичну форму
Єлизавета II вже проводить дві третини свого життя як британська королева. Що ви майже забуваєте: королеві вже 93 роки! Однак ви рідко помічаєте її старість. Вона все ще з'являється на численних публічних виступах і досі серйозно ставиться до своїх кабінетів і виконує їх.
У віці понад 90 років її спритність, безумовно, викликає захоплення. Тому ми детальніше розглянули фітнес-програму Queen. І це простіше, ніж ви думаєте!
Два секрети фітнесу королеви
Якщо поглянути на дозвілля королеви, її фітнес-секрет складається здебільшого з двох речей. З одного боку, королева Єлизавета II відома як пристрасна вершниця. Зовсім недавно журнал "People" повідомляв, наприклад, про спільну поїздку з принцом Андрієм. Королева не дозволяє забрати любов до коней навіть у старості. А катання підтримує вас у формі - адже для того, щоб сісти на коня і повести його, потрібна сила у всьому тілі.
З іншого боку, королева все ще любить гуляти. Знову і знову службовці палацу повідомляють про чати з королевою Єлизаветою - які часто виникають на їхніх спільних прогулянках! Тому що королева час від часу повинна просити своїх співробітників прогулюватися з нею по кварталу. Перерва на свіжому повітрі навіть повинна бути на порядку денному королеви щодня.
Гуляючи та катаючись на конях - Королева показує нам, що дрібних занять достатньо, щоб підтримувати фізичну форму, якщо ви регулярно ними займаєтесь. Крім того, королева завжди цінує здоровий спосіб життя. Вона ніколи не повинна курити так, як повідомляє "Cheatsheet".
Але королева також не дотримується суворої дієти - зрештою, їй не слід доставляти додому улюблений напій чи рибу та чіпси. І, можливо, це справжній секрет королеви: будь активним і насолоджуйся.