Схуднути на 1
Член з 17 січня 2002 р
151 дописів (ø0.02/день)
Член з 17 січня 2002 р
106 повідомлень (ø0.02/день)
Я дуже хочу почекати і подивитися, чи ми не перейшли на форум "здорове харчування". але, мабуть, ні.
Добре, мої вихідні були неперевершеною невдачею.
Суботня вечірня піца, за якою відбувся бій з морозивом.
Вчора в неділю - відбивна на грилі ввечері, а за нею надзвичайно хороший шоколадний торт (в будь-якому випадку викрадений у шеф-кухаря).
Як ніколи жирний. На жаль
Останній тиждень школи перед великими канікулами, які попереду у нас. - з сьогоднішнього дня fdH знову в моді.
Інакше залишайтеся на м'ячі
Член з 17 січня 2002 р
61 дописів (ø0.01/день)
Ви не єдина, тільки на вихідних я ніколи не пишу, я також на вихідних трохи знехтувала своїм харчуванням! Нас запросили до Мами, і це завжди так смачно .
І сьогодні вранці там були лише яблука, але коли я сидів перед моєю 500-сторінковою рекламою, що і зараз відбувається, мені довелося дозволити собі кілька шоколадних бісквітів для концентрації! ха-ха-ха!
Але на обід не було нічого, крім яблука!
Член з 17 січня 2002 р
2819 повідомлень (ø0,41/день)
Член з 17 січня 2002 р
151 дописів (ø0.02/день)
У мене завтра останній робочий день, а потім 14 днів відпустки. Напевно, я не буду писати це регулярно, але оскільки ми залишаємось у своїх чотирьох стінах, я, мабуть, не зупинюсь повністю.
Я впевнений, що на канікулах дотримуюсь дієти. По-перше, досвід показав, що я більше займаюся спортом, тому що більше часу, а по-друге, я є любителем стресу і мені є чим протистояти стресу на канікулах.
Можливо, погода зіграє, і знову буде так гарно і спекотно
Ну, завтра ми обов'язково напишемо ще раз.
Член з 14.02.2002
395 повідомлень (ø0.06/день)
Я пережив вихідні цілком непогано, лише ковзання:
Спагетті Карбонара в суботу ввечері (але з нежирним молоком замість вершків та копченою індичиною грудкою замість шинки) настільки розумно низький вміст жиру .
Я все ще не зважився сьогодні вранці, на вихідних я їв "відповідно до дієти", але також їв ЩЕ-небудь більше .
Завтра ми повернемося на ваги .
Сьогодні жоден вид спорту, крім дороги на роботу/з роботи, сьогодні сьогодні у мене уроки фортепіано .
Член з 17 січня 2002 р
93 дописів (ø0.01/день)
Це моя перша звітність, але я сиджу на дієті тиждень-два. Я вже перепробував тисячу речей, і тому за останні роки знову збільшив найменшу кількість (постійний ефект йо-йо). Але зараз це, здається, працює в обхід fdH:
Звичайно, я залишаю жирні речі, такі як вершки. Час від часу я дозволяю собі трохи сиру (насправді просто щось для вдосконалення страв). В іншому випадку замість макаронів, рису, хліба, смаженої картоплі тощо. Я просто їжу салат або варені овочі (бажано цвітну капусту або кабачки). Моє улюблене: маленька яєчня з грибами, із зеленим салатом з огірками. Або просто маринований лосось (у соєвому соусі) з салатом. Або квіткова та брюссельська капуста з томатним соусом тощо. Увечері переважно просто прозорий овочевий суп.
І, о диво: успіхів. Я не важу себе (стрес на кілограмах), але помічаю це в своєму одязі. До того ж у мене майже немає бажання солодкого. Я лише час від часу возитися з чіпсами.
. так само вчора. Але інакше була лише фрітата з кабачків з огірковим салатом (багато кабачків, 1 яйце, знежирене), ввечері знову салат і суп.
Наразі це йшло досить добре.
Я бажаю всім іншим удачі цього тижня,