Королівська дієта Меган Маркл залишається стрункою із цими закусками
Які корисні та легкі у приготуванні закуски Меган Маркл використовує, щоб зберегти себе стрункою та у формі, незважаючи на стрес? Це її підказка щодо королівської дієти
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Меган Маркл була в центрі уваги з тих пір, як були розкриті її стосунки з принцом Гаррі. Вона не лише обтяжена безглуздим тиском того, щоб завжди бути в ідеальному стилі. Більше того: найпізніше після весілля та народження сина її фігура завжди була темою в міжнародних пліткарських газетах.
На щастя, молода мати не є навченою у спілкуванні з таблоїдами завдяки своїй попередній кар'єрі актриси. Навіть тоді їй довелося підтримувати здоровий спосіб життя як актриса серіалу, незважаючи на багато призначень. Складно з повним календарем із датами зйомок, подіями та поїздками.
Схуднути, як королівський: так Меган Маркл залишається стрункою
Маленькі харчові хитрощі, рецепти та дієти, які вона дізналася від експертів за цей час і випробувала на собі, вона записала у своєму щоденнику стилю життя "Тиг", який, на жаль, більше не веде. Меган також поділилася зі своїми шанувальниками своїми звичками до закусок та веганськими рецептами.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Королівська дієта: 3 улюблені здорові закуски від Меган Маркл
Зараз кулінарію, ймовірно, взяв на себе полк приватних кухарів для неї, але корисні закуски важливіші, ніж будь-коли, для герцогині, яка так подорожувала. З якими корисними і легко готуються закусками Меган тримає себе стрункою та у формі, незважаючи на стрес і мало часу:
1. Хумус та овочі
Меган Маркл також любить класичну здорову закуску. Для закуски потрібні лише овочеві палички (найкраще ви смакуєте моркву, селера, огірок), які нарізаються тонкими соломками, а потім занурюються в хумус. Закуска справді смачна, і завдяки високому вмісту білка в хумусі, який здебільшого складається з нуту, ви будете ситі надовго.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
2. Яблука та мигдальне масло
Що стосується солодощі, герцогиня Меган використовує не шоколад та клейкі ведмедики, а шматочки яблука (важливо: з шкіркою, яка містить багато клітковини), яке вона змащує смачним мигдальним маслом (можна придбати в органічних супермаркетах). Суп із мигдалю наповнений рослинними білками, які довго тримають вас ситими і контролюють рівень цукру в крові.
3. Здорові білкові батончики
У дорозі Меган Маркл часто має в кишені білковий батончик, коли справа повинна йти швидко. Він все одно повинен бути здоровим. Ось чому вона присягає барам мюслі марки “Lärabar”, які складаються лише з декількох інгредієнтів і не містять доданого цукру та консервантів. Її улюблений смак: яблучний пиріг.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie