Коронавірус, чи можете ви посилити свою систему; імунна система для кращого захисту; гер Covid-19
Вітаміни, екстракт кісточок грейпфрута чи мікроелементи мають визнану ефективність у профілактиці коронавірусу? Franceinfo опитала декількох фахівців, щоб відповісти на це запитання.
"Для підвищення імунного захисту: екстракт грейпфрута, чорної смородини та насіння шипшини у півлітра води ..." У дописі, опублікованому в її акаунті в Instagram, у четвер, 12 березня, актриса Джульєтта Бінош запропонувала поділитися кількома "порадами щодо імунітету" повинен захистити вас від коронавірусу. Серед іншого згадуються вітамін С або такі мікроелементи, як срібло та мідь. Але чи є ці дієтичні добавки дійсно ефективними для підвищення імунної системи і, таким чином, подальшого захисту від епідемії Covid-19? Цей вміст недоступний у цій версії сайту, показує інтерактивний вміст
Для доктора Дідьє Чоса, президента Європейського інституту дієтології та мікроелементів (MEI), з яким інтерв'ював Ле Паризьєн, деякі лікарські рослини "наділені імуностимулюючими властивостями на рівні ЛОР та легеневої сфери, такі як дует кипарисової ехінацеї для молоді та дует кипарис-астрагал для більш тендітних, хворих осіб чи осіб старше 65 років ".
Думка, яка, однак, не поділяється спеціалістами, з якими зв’язався franceinfo. Професор Франсуа Буе, імунолог, категоричний. "Немає нічого, що б стимулювало нашу імунну систему. Ні рослини, ні вітаміни, ні що-небудь. А крім того, не потрібно її зміцнювати, тому що вона працює дуже добре, природно", наполягає цей фахівець, який практикує в лікарні Антуана-Беклера в Кламарі (О-де-Сен).
Спірні пробіотики
З іншого боку, "існують великі індивідуальні варіації, які можуть бути або генетичними, або пов'язаними з патологією, такою як люди, інфіковані ВІЛ, або пов'язаними з лікуванням, таким як кортизон, який знижує імунну систему", пояснює професор Буе. всі більш-менш успішні, але ти нічого з цим не зробиш ".
Думки, яку поділяє професор Гай Горохов, керівник відділу імунології клітин і тканин Піті-Сальпетрієр, Париж.
Не існує ліків чи заходів харчової поведінки, які можуть щось змінити у вашій імунній системі.
Гай Горочов, імунологдо franceinfo
Навіть пробіотики та пребіотики, які фармацевти не соромляться дозувати для підтримки нашого імунного захисту, не мали б ніякого ефекту. Як пояснює для веб-сайту Pourquoi Docteur професор Філіп Марто, гастроентеролог паризької лікарні Сент-Антуан, "дані десятиліть досліджень ефективності пробіотиків для профілактики та лікування захворювань залишаються суперечливими, суперечливими і заплутаними".
Однак деякі добавки популярні серед інших фахівців. Це випадок з Марі-Крістін Бутрон-Руо, лікарем-інтерністом та керівником досліджень Центру досліджень епідеміології та здоров'я населення. "Я призначила вітамін D і цинк, щоб виправити недоліки, і саме сьогодні я зробила безкоштовні рецепти для сотні людей, щоб полегшити перевантажених лікарів загальної практики", - довіряє вона franceinfo.
Нестача вітаміну D підвищує сприйнятливість до вірусних інфекцій, а цинк важливий для противірусного захисту.
Марі-Крістін Бутрон-Руо, лікар-інтерністдо franceinfo
З іншого боку, це більше вимірюється на постачанні вітаміну С. "При надмірній дозі інтерес до вітаміну С може бути зворотним, запевняє Марі-Крістін Бутрон-Руо. Потім він стає окислювальним. Тому я заохочую людей більше. споживати цитрусові та свіжі фрукти та овочі, щоб уникнути передозування, тому що завжди краще надавати перевагу тому, що забезпечується їжею ".
І якщо у вас немає діагностованої недостатності, все одно не рекомендується приймати харчові добавки протягом тривалого часу. "Проводити одномісячний курс полівітамінних добавок не небезпечно і може дещо покращити ситуацію, - радить фахівець за умови періодичних перерв, щоб організм функціонував спонтанно".
Миття рук як і раніше є найкращим захистом
Тим більше, що може не виникати необхідності хотіти змінити нашу імунну систему будь-якою ціною. Ми знаємо, що "як і при грипі, вбиває нас не вірус, а імунна реакція, яка погіршується і надає токсичну дію на пацієнта, що може створити серйозні ураження", згадує Гай Горочов.
Отже, навіть якщо комусь вони можуть здатися недостатніми, «єдиними ефективними заходами є ті, що тільки що були вжиті урядом, тобто соціальними дистанціями та заходами здорового глузду, такими як миття рук, носіння маски, коли вас страждають, не кашляйте у присутності третіх осіб і, звичайно, не проходити обстеження, якщо ви не хворієте, щоб не засмічувати медичні послуги ", згадує професор Горочов.
На практиці єдиним, що можна було б зробити, було б "використовувати сироватку людей, які заразились і які мали імунну відповідь, для відновлення антитіл та використання їх для профілактичної вакцинації", зокрема для медичних працівників. Але на загальнодоступному рівні ніщо не може зрівняти збалансованого харчування та гарного регулярного миття рук.
Нарешті, ви також можете використовувати деякі ефірні олії. "Поклавши кілька крапель рівінцари або випроміненого евкаліпта, рослини, які діють на віруси в лор-сфері, на шарф, через відсутність маски, можуть трохи відфільтрувати мікроби та віруси, і це не небезпечно, за винятком астматиків ", радить Марі-Крістін Бутрон-Руо.
відбір вмісту, пов’язаного з темою Covid-19