Критська дієта Навіщо приймати Naturactive

приймати

Критська дієта науково визнана своїм сприятливим впливом на здоров’я.

Дослідження показали, що дотримання критської дієти корелює з:

  • частота діабету зменшилася на 52% після медіани спостереження 4 роки *

(Salas-Salvado J. et al. 2010)

  • зниження ризику серцево-судинних захворювань на 15% через 3 місяці ** (Vincent-Baudry S. et al., 2005)
  • 51% зниження частоти метаболічного синдрому в деяких дослідженнях *** (Babio N. et al. 2009)
  • виникнення гострих коронарних подій зменшилось на 35% у суб'єктів з метаболічним синдромом **** (Panagiotakos D. et al. 2003)

* Спостережне дослідження на 418 здорових добровольцях у віці від 55 до 80 років, рандомізованих за 3 групами (139 суб'єктів на середземноморській дієті на основі оливкової олії; 145 суб'єктів на середземноморській дієті на основі горіхів; 134 контрольних суб'єкти) із середнім значенням спостереження понад 4 роки. Сукупна частота діабету становила 10,1% (95% ДІ: 5,1-15,1) при дієті середземноморської оливкової олії; 11% (95% ДІ: 5,9-16,1) при середземноморській дієті на основі горіхів; 17,9% (95% ДІ: 11,4-24,4) у контрольній групі. Після корекції частота діабету зменшилася на 52% у групі середземноморської дієти.

** Дослідження на 212 добровольцях з помірним ризиком серцево-судинних захворювань, віком від 18 до 70 років, згідно з двома групами (102 суб’єкти, які перебувають на середземноморській дієті; 110 - на дієті з низьким вмістом жиру) Через 3 місяці дієти оцінювали зміни факторів ризику, що свідчать про зниження ризику серцево-судинних захворювань на 15% для середземноморської дієти та на 9% для дієти з низьким вмістом жиру.

*** Огляд літератури про вплив середземноморської дієти на компоненти метаболічного синдрому. Дослідження, проведене за двома групами (середземноморська дієтична група із збільшеним щоденним споживанням цілих насіння, овочів, фруктів, волоського горіха та оливкової олії; контрольна група із споживанням менше 30% жиру), показала, що середземноморська дієта, здається, зменшує поширеність метаболічного синдрому та пов'язаних з ним серцево-судинних ризиків, причому 44% пацієнтів із середземноморської дієтичної групи виявляли ознаки метаболічного синдрому порівняно з 87% у контрольній групі після спостереження протягом 2 років, тобто зменшення на 51% чистого ризик виникнення метаболічного синдрому завдяки середземноморській дієті.

**** Дослідження на 848 пацієнтах із першим гострим ішемічним серцевим нападом та 1078 пацієнтів без будь-яких ознак серцево-судинних захворювань, показало після корекції, що прийняття середземноморської дієти було пов'язано із зниженням ризику аварій на ІХС на 35% захворювання у суб'єктів з метаболічним синдромом.

Увійдіть або зареєструйтесь у своєму особистому просторі, щоб використовувати цю функцію.