Коротко в повний місяць (24 години);
Це завжди був повний або молодий місяць, пов’язаний з містикою. Навіть сучасні вчені не згодні з тим, що ці фази якимось таємничим чином впливають на організм людини безпосередньо в процесах. Звідси і рекомендація про спеціальну їжу в ті часи.
Місячна дієта має властивості, які допомагають організму вирости із звичного раціону, «струсити» його, зробити можливим використання запасів ферментів, необхідних у травній системі. Дієта Місячна має умови:
- Коротко в повний місяць (24 години);
- Коротко під час молодика (36 годин);
- довгостроково - протягом шести днів.
Ця дієта спрямована на споживання великої кількості води та інших напоїв. Це призводить до того, що організм починає самостійно виводити зайву воду.
Короткочасна фаза триває 24 години. Він повинен розпочатися до сходу сонця в повний місяць після обіду. Весь цей час ви можете використовувати лише одну іншу рідину. Його можна готувати у вигляді свіжих свіжих соків та простої води або у розплавленому вигляді. Таким чином ви можете позбутися від 300 г, щоб стати 1 кг загальної ваги.
Шестиденний дієтичний курс, що складається з трьох днів, що готуються до одного голодного дня, і ще двох (загалом 6). Цей етап обробки рослин. Як я повинен їсти в цей час? У меню повинен бути перший день сирих овочів і варених. В інші дні, якщо ви не голодні, ви їсте лише ананаси та гриби, а їжу потрібно вчетверо. Користь ананаса спрямована на розширення діяльності сечового міхура. Їсти треба свіжо. Але на відміну від грибів, спочатку потрібно приготувати і додати спеції та оливкову олію. Гриби є низькокалорійними продуктами і допомагають м’язам збільшити споживання білка. Рекомендується, не шанобливо, продовжувати курс шестиденної дієти під повний місяць.
Можливий варіант зменшення кількості днів, але день повинен залишатися голодним. У разі успіху ви можете, звичайно, позбутися від одного до двох кілограмів і ідеально очистити організм від токсинів і відходів.
Місячна дієта під час молодика
Цей курс також заснований на споживанні різної рідини та овочів. Як результат - очищення організму і зменшення жирових відкладень шляхом їх розщеплення.
Короткотермінова фаза триває 36 годин, вона повинна розпочатися близько 18:00 за день до нового місяця і тривати до 6 або 7 ранку наступного дня. Їжу слід розділити на 4-5 прийомів їжі. Використовуйте або бульйони, супи та овочі. Якщо ви вирішите з’їсти і те, і інше, нічого поганого не трапиться. Можна використовувати різні овочі - від коренеплодів до фруктів. Ці супи стимулюють сечовий міхур для задоволення потреби організму в мінералах. Раз на день дозволяється їсти м'ясний або рибний бульйон. У супах багато клітковини, яка стимулює роботу кишечника, і тривале голодування мені про це не нагадувало. Цей етап дієти - це чудова можливість очистити організм і позбутися від кілограма ваги.
Шістьденне курсове харчування: перші три дні молодика та ще 2 дні вживають і готують лише сирі овочі. Не потрібно турбуватися про голод, страх з’їсти зайві помідори або огірки. За їх харчовими потребами ви просто створюєте свою систему. Не забувайте, що більше шести днів цієї дієти не повинно бути постійним. Інакше це може спричинити непоправні проблеми зі здоров’ям. У процесі успішної дієти для схуднення можливо 1-3 кг.
Дієта Місяця одна із суворих дієт. Його не можна рекомендувати людям із цукровим діабетом та поганою згортанням крові. Отже, перед тим, як сідати на щомісячну дієту, проконсультуйтеся з фахівцем у цій галузі.