Коротколанцюговий цукор, виготовлений з; Непоживні супи
Коротколанцюговий цукор з "несупів"
з Грант »07 листопада 2008 21:17
тим, хто не приймає декстрозу після тренувань, але отримує доступ до чогось іншого, що ви використовуєте?
Оскільки (стиглі) банани (21 г/100 г вуглеводів) через деякий час стають досить нудними
Re: Коротколанцюговий цукор з "несупів"
з -Сашко- »07 листопада 2008 21:29
Re: Коротколанцюговий цукор з "несупів"
з Грант »07 листопада 2008 21:44
ну, все-таки краща декстроза чиста, навіть якщо багато хто не хоче цього чути
але дякую schonmap за відповідь!
Re: Коротколанцюговий цукор з "несупів"
з stef0r1z0r »07 листопада 2008 21:45
Re: Коротколанцюговий цукор з "несупів"
з -Сашко- »07 листопада 2008 21:52
ZusiX писав: ну, все-таки краще декстроза чиста, навіть якщо багато хто не хоче цього чути
але дякую тобі за відповідь!
Re: Коротколанцюговий цукор з "несупів"
з ельпами »07 листопада 2008 22:16
Re: Коротколанцюговий цукор з "несупів"
з -Сашко- »07 листопада 2008 22:43
Re: Коротколанцюговий цукор з "несупів"
з пісочник »07 листопада 2008 22:57
Також. Коли я вживаю клейких ведмедів або тому подібне, це тому, що мені так хочеться, а не під псевдонімом PWO. Перед тренуванням вуглеводи (рис) і bcaas, а потім bcaas, а потім гідна їжа (індичка + рис тощо).
Я вже пробував втирання цукру - я не помітив жодної "різниці"
Re: Коротколанцюговий цукор з "несупів"
з Грант »08 листопада 2008 08:55
Re: Коротколанцюговий цукор з "несупів"
з Потпролл »08 листопада 2008 09:18
ZusiX писав: Привіт усім,
тим, хто не приймає декстрозу після тренувань, але отримує доступ до чогось іншого, що ви використовуєте?
Оскільки (стиглі) банани (21 г/100 г вуглеводів) через деякий час стають досить нудними
Після тренування вдома я вперше їм кашу з вівсянки, сироваткового білка, лляного насіння та деяких волоських горіхів. Дат смакує, особливо з шоколадним кокосовим горіхом Scitec!
І як це пов’язано з терміном введення гліксу у спортсменів? Точно, ні в якому разі.
Віковий діабет у 25 років - це вже важке досягнення, для цього вам доведеться посилено працювати над усіма факторами ризику. Ніяких фізичних вправ, надзвичайна надмірна вага і в ідеалі половина родини вже на крапельниці від виробника інсуліну.
Про всі речі, про які серйозний спортсмен із 10-15% жиру в організмі не повинен турбуватися.
KAGAWA Shinjiiii, BvB, BvB Zero Nine!
Бальний клуб. Боруссія Дортмунд з 1909 року
Я п'ю узо, що ти робиш?
Re: Коротколанцюговий цукор з "несупів"
з 4b-куля »08 листопада 2008 09:26
Цілком зрозуміло, що якщо докласти трохи зусиль під час тренувань, цукор не зовсім корисний для гарної фігури. Використання не призначене для такого сценарію. З вибагливими та напруженими спортивними підрозділами, особливо з короткими інтервалами навчання =
Команда Андро у Facebook
Офіційна домашня сторінка ESN
ESN на Facebook
Re: Коротколанцюговий цукор з "несупів"
з Грант »08 листопада 2008 09:27
Той, хто приймає 50-100 г декстрози з 50-100 г декстрози, повинен думати про перелом підшлункової залози, повинен турбуватися про кожного, хто робить "інсуліновий укол" кілька разів на тиждень.
Звичайно, «спорт» - це здорово, а тренування з обтяженнями також корисні для постави та кровообігу.
Але вживання «декстрози» (саме так я це називаю) є харчовою проблемою, і ви МОЖЕТЕ про це подумати, особливо коли ви майже не знаєте. багато хто слідує за "божевіллям" і набиває себе повним, і через кілька років, можливо, вже/навіть після активного часу тренувань, діагноз від сімейного лікаря раптово приходить, або ви помічаєте, що ви лише пісяєте, перевтомлюєтесь тощо.
Я вже читав на багатьох форумах, що вам не потрібно турбуватися. Я вважаю це надзвичайно ризикованим з медичної точки зору.
Редагувати: Ожиріння, мабуть, є найменшим злом зла для силових спортсменів. Тоді менше їдять і тоді це працює. Проблема полягає просто в навантаженні на підшлункову залозу. І якщо воно поступово сповільнюється (відтепер це не працює, але у вас ще є багато років), то нирки також будуть уражені.
Re: Коротколанцюговий цукор з "несупів"
з -Сашко- »08 листопада 2008 09:29
Re: Коротколанцюговий цукор з "несупів"
з Потпролл »08 листопада 2008 09:39
ZusiX писав: Кожному доводиться думати про розбиту підшлункову залозу, яка отримує "підсилення інсуліну" кілька разів на тиждень із 50-100 г декстрози.
Звичайно, «спорт» - це здорово, а тренування з обтяженнями також корисні для постави та кровообігу.
Але вживання «декстрози» (саме так я це називаю) є харчовою проблемою, і ви МОЖЕТЕ про це подумати, особливо коли ви майже не знаєте. багато хто слідує за "божевіллям" і набиває себе повним, і через кілька років, можливо, вже/навіть після активного тренування, діагноз від сімейного лікаря раптом приходить, або ви помічаєте, що ви лише пісяєте, перевтомлюєтесь тощо.
Я вже читав на багатьох форумах, що вам не потрібно турбуватися. Я вважаю це надзвичайно ризикованим з медичної точки зору.
Редагувати: Ожиріння, мабуть, є найменшим злом зла для силових спортсменів. Тоді ви їсте менше, і тоді це працює. Проблема полягає просто в навантаженні на підшлункову залозу. І якщо воно поступово стає слабшим (відтепер це не працює, але у вас ще є багато років), то нирки також будуть уражені.
Тож просто залишайтеся на місці з реальністю та подивіться на звичні харчові звички всіх громадян Німеччини.
Такий вихід інсуліну виявляється в середньому двічі на день, але не у всіх зламана підшлункова залоза. Проблема, швидше за все, полягає у зростаючій стійкості клітин до інсуліну, а це означає, що підшлункова залоза повинна працювати на повній швидкості, щоб глюкоза в крові взагалі падала. Це назавжди руйнує підшлункову залозу, а не 50 г дози декстрози після вправ високої інтенсивності 3-6 разів на тиждень.
А інсулінорезистентність має три згадані фактори ризику: відсутність фізичних вправ, ожиріння та генетична схильність.
Якщо порівняти підшлункову залозу нормального жиру із 150 кг та значною резистентністю до інсуліну із такою у 90-кг культуриста, який раз на день лікує себе чимось сильно глікемічним, то залоза Феттіса приблизно оцінила у 20 разів більше виробництва.
KAGAWA Shinjiiii, BvB, BvB Zero Nine!
Бальний клуб. Боруссія Дортмунд з 1909 року