Коров’ячий сир, союзник у дієті
8 Ідеї про їжу, для яких не потрібне джерело вогню
Ми знаємо, що на перший погляд це здається неможливим, але це зовсім не так. Можна навіть підготуватися.
10 прийомів їжі на хвилину - без калорій, але послідовно
Це здається неможливим? Ну ні! Можна навіть готувати здорову і низькокалорійну їжу.
Таким чином ви можете їсти м’ясо, щоб схуднути і більше ніколи не набирати вагу
Існує багато факторів відгодівлі, але найчастіше це надмірне споживання м’яса.
10 Незвичайні та низькокалорійні способи вживання картоплі
Треба визнати, що картопля дуже смачна і ситна. Їх споживають.
Ми їмо коров’ячий сир, бо знаємо, що він корисний у дієті, але ніколи із задоволенням. Коров’ячий сир - казковий і досить несмачний. Коров’ячий сир - союзник у харчуванні. І це непереборно, смачно і без калорійних тривог.
Ви знаходитесь на dietetik.ro, місці, де ви можете дізнатись, як жити здорово і які дієти вам підходять!
Чи знали ви, що сир може бути ідеальним інгредієнтом для соусів, кремів та інших страв? Чи знали ви, що таким чином ви зменшуєте наполовину або навіть виключаєте 75% калорій.
Ось хитрощі:
-Сметану і олію в салатах замініть сиром. Ви повинні використовувати якісний сир, свіжий і добре проціджений. Збийте сир з ложкою-другою молока міксером, хвилину-другу на максимальній швидкості. Холодна вода також працює. Додайте сухі спеції - зелень, сіль і перець. Результат виходить дуже смачним. До того ж столова ложка олії містить 90 калорій, столова ложка сиру 10 калорій.
-Якщо ви готуєте тісто для пирогів і піци вдома, з’єднайте 300 грамів борошна, 150 грам сиру і 50 грам вершкового масла. Посоліть, поперчіть і добре перемішайте. Додайте, залежно від консистенції сиру, трохи борошна або столову ложку молока. Додайте трохи розпушувача і використовуйте тісто, не боячись калорій.
-Найкращі та найкращі креми можна зробити з використанням сиру, а не вершкового масла. Рецепт простий і відмінний. З’єднайте 150 грам сиру, свіжого і добре процідженого, з двома ложками сметани, двома-трьома ложками цукрової пудри і зробіть ставку кілька хвилин на повній швидкості. Додайте ароматизатори, какао, фруктову або кавову есенцію. Можна покласти желатин. Комбінацій незліченна кількість калорій на 60% нижча, ніж у вершках, в яких замість сиру використовується вершкове масло.
-Домашні кремові креми, а не готові з торгівлі, - найкращий, найсмачніший і найкорисніший варіант. Вони чудово замінюють вершкове масло, вони приносять корисні поживні речовини на половину калорій, яку масло принесло б, наприклад. З’єднайте 100 грам сиру з 25 грамами м’якого вершкового масла. Добре перемішати. Додайте перцеву пасту, густу томатну пасту, зелень, філе риби або подрібнені оливки. У вас будуть найкращі креми для змазування.