Кортні Кардашьян Завдяки цій дієті вона тепер хоче схуднути
Фото: Іван Ніколов/Wenn.com
Кортні Кардашян, мабуть, хоче наполегливо попрацювати над собою цього літа і докласти максимум зусиль, щоб підігріти та вийти купальники, щоб виглядати якнайкраще.
Фото: Іван Ніколов/Wenn.com
І як це робить "Встигаючи за Кардашянцями"? Звичайно, за допомогою кето-дієти, якої вона вже дотримувалась один раз у минулому. "Моє тіло ніколи не виглядало краще, ніж два з половиною роки тому, коли я два місяці сидів на кето-дієті", - пояснив Куртні в новому дописі в блозі на Poosh На своєму досвіді я знайшов найкращий спосіб тренувати своє тіло для стримування тяги до цукру, спалювання жиру та швидкого зниження ваги, дотримуючись кето-дієти ». Вона додала: " Кето "- це скорочення від" кетоз ", метаболічний стан, який виникає, коли ваше тіло спалює жир замість вуглеводів".
Ні алкоголю, ні фруктів
Мати трьох дітей продовжила: «Останнім часом я трохи нехтую собою і дуже хочу повернутись на правильний шлях. Ось чому я взяв на себе зобов’язання приймати кето на наступний місяць. Меню стосується їжі з високим вмістом жиру та з високим вмістом білків, а також з низьким вмістом вуглеводів ». Спочатку лікар Кортні кілька років тому поставив зірку реаліті-телевізора на кето-дієту для детоксикації металу.
За словами Кортні Кардашьян, вона мала "справді позитивний досвід" і тепер хоче повернутися до рутини. "Це, безумовно, більш обмежений план харчування, але я виявив, що коли я знав основні правила, я був дуже суворим і справді дотримувався їх", - сказав Куртні. «Цього разу я планую їсти якомога менше вуглеводів, а не зернових, бобових та бобових. Коли я їжу, я зосереджуюся на свіжих овочах і пісному білку. Я харчуюся три рази на день, не вживаючи проміжків, коли це можливо ». Як частина дієти, Кортні також уникатиме алкоголю, оброблених продуктів, фруктів та шкідливих жирів.