Кортні Кокс - Як підтримувати форму в порядку! журнал
Вона є шанувальницею методу Трейсі Андерсон
Кортні Кокс у п'ятницю виповнилося 48 років, і він все ще у прекрасній формі. Сама актриса тепер розкрила, як вона тримає таку чудову фігуру.
Ого, американська актриса Кортні Кокс виглядає по-справжньому чудово. Важко повірити, що їй виповнилося 48 років у п’ятницю, 15 червня. Старий? Вона насправді не так себе почуває.
Тому що Кортні завжди в русі, і це впливає на її тіло як джерело молодості. У "Інформаційному бюлетені Гвінет Пелтроу Гуп" красива мама розповіла, які поради для стрункої фігури.
"Моя філософія фітнесу полягає в тому, щоб: завжди бути активним у житті та насолоджуватися тим, що робиш. Я завжди любив бути в русі. Це відчуття для мене дуже важливо. Це стосується не лише фізичного, а й психічне здоров'я. " Для Кортні тіло має бути в гармонії з душею.
Що стосується спорту, Кортні є великим шанувальником методу Трейсі Андерсона. Трейсі - відомий особистий тренер. Кортні розповідає про спортивні вправи з нею: "Як тільки я засвоїв певну вправу, вона приходить до мене з іншою! У моїх 1/2-годинних тренувальних підрозділах я виконую розумові та фізичні завдання". Кортні також є шанувальником Power Plate - вібраційної пластини.
Кортні також дуже суворо ставиться до свого харчування. Нібито вона дотримується дієти по групах крові, що є суперечливим серед експертів. У книзі дієт «Харчуйтесь правильно відповідно до групи крові» певні продукти виключені або включені для певної групи крові. Сама Кортні каже, що вона п’є багато кокосової води і уникає кофеїну.
Отже, щоб виглядати як Кортні, жінку потрібно не лише дисциплінувати, але й усе своє життя зосередити на спорті та харчуванні.